Энциклопедия народной медицины. Отсутствует
при подавлении бактериальной флоры кишечника длительным приемом антибиотиков и подобных препаратов. Суточная потребность для взрослых 2–2,5 мг. При авитаминозе у больного появляются те же симптомы, что и при недостатке никотиновой кислоты.
При недостатке витамина С у больного появляется общая слабость и сосудистые проблемы. Повышенная ломкость сосудов приводит к образованию мелкоточечных кровоизлияний, кровотечениям из десен. На этом фоне может развиться анемия, дистрофия слизистых оболочек и нарушение деятельности нервной системы.
Как правило, первые проявления авитаминоза сопровождаются головокружением, общей слабостью и тошнотой. Народные целители рекомендуют на протяжении всей зимы пить отвар шиповника, есть много овощей, особенно квашеной капусты. Очень полезно несколько раз в день пить сок черной редьки, но понемногу. Чтобы пополнить дефицит витаминов, больше употреблять зеленого лука, укропа, петрушки. Весной пить чай, настоянный на молодых листочках смородины, вишни, клубники, ежевики, черемухи и лепестках розы.
Народные целители для лечения авитаминоза рекомендуют следующие рецепты.
Взять 3 лимона, 3 головки чеснока, 300 г меда. Лимон вместе с кожурой и косточками перекрутить на мясорубке, добавить измельченный чеснок, мед. Настаивать 3 дня. Принимать по 1 чайной ложке утром натощак за полчаса до еды.
Выпарить на медленном огне свежий березовый сок до густоты сиропа. Как при варке варенья, регулярно снимать пену. Полученный сироп хранить в хорошо укупоренной посуде. Употреблять при авитаминозе как общеукрепляющее средство по чайной ложке, разведенной в стакане теплой кипяченой воды.
Сок черноплодной рябины принимать по 1/2 стакана в день в течение 2 недель.
Плоды и листья черной смородины являются очень хорошим витаминным средством. Их заваривают и пьют как чай.
Взять поровну кураги, чернослива, изюма, лимона, орехов, меда. Все перекрутить на мясорубке, добавить мед и хорошо перемешать. Принимать по 1 чайной ложке или 1 столовой ложке ежедневно.
(Дополнительно см. раздел «Диетотерапия».)
Аллергия
Аллергия – это повышенная чувствительность организма к воздействию какого-либо вещества или фактора окружающей среды, которое в этом случае называют аллергеном. Аллергенами могут быть химические вещества, микробы и продукты их жизнедеятельности, пищевые продукты, пыльца некоторых видов растений и прочее. Проявления аллергии сугубо индивидуальны. Визуально можно оценить реакцию организма на аллерген по изменениям кожи или слизистой.
Перед началом цветения растений весной следует усилить рацион свежими фруктами, зеленью, богатой витамином С. Одним из лучших лекарств народной медицины при лечении аллергии считается мумие.
1 столовую ложку травы