Соло для позвоночника. Анатолий Ситель

Соло для позвоночника - Анатолий Ситель


Скачать книгу
при наклоне головы назад – обеих позвоночных артерий (рис. 23).

      Рис. 23. Сдавливание позвоночной артерии в шейно-затылочном суставе при наклоне головы в сторону

      Это влечет за собой уменьшение кровотока в позвоночных артериях, которое у здоровых людей является тренирующим фактором, а у больных вызывает симптомы ишемии головного мозга. На животе вредно спать, так как в этом положении голова повернута. Такая поза может быть рекомендована только в период острых болей в позвоночнике. Опасно также спать на животе с рукой, заложенной за голову, так как происходит сдавление передней лестничной мышцей подключичной артерии и нижней части плечевого сплетения.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEAYABgAAD/4QBoRXhpZgAATU0AKgAAAAgABAEaAAUAAAABAAAAPgEbAAUAAAABAAAARgEoAAMAAAABAAIAAAExAAIAAAASAAAATgAAAAAAAABgAAAAAQAAAGAAAAABUGFpbnQuTkVUIHYzLjUuMTAA/9sAQwAFBAQFBAMFBQQFBgYFBggOCQgHBwgRDA0KDhQRFRQTERMTFhgfGxYXHhcTExslHB4gISMjIxUaJikmIikfIiMi/9sAQwEGBgYIBwgQCQkQIhYTFiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIiIi/8AAEQgByQFeAwEiAAIRAQMRAf/EAB8AAAEFAQEBAQEBAAAAAAAAAAABAgMEBQYHCAkKC//EALUQAAIBAwMCBAMFBQQEAAABfQECAwAEEQUSITFBBhNRYQcicRQygZGhCCNCscEVUtHwJDNicoIJChYXGBkaJSYnKCkqNDU2Nzg5OkNERUZHSElKU1RVVldYWVpjZGVmZ2hpanN0dXZ3eHl6g4SFhoeIiYqSk5SVlpeYmZqio6Slpqeoqaqys7S1tre4ubrCw8TFxsfIycrS09TV1tfY2drh4uPk5ebn6Onq8fLz9PX29/j5+v/EAB8BAAMBAQEBAQEBAQEAAAAAAAABAgMEBQYHCAkKC//EALURAAIBAgQEAwQHBQQEAAECdwABAgMRBAUhMQYSQVEHYXETIjKBCBRCkaGxwQkjM1LwFWJy0QoWJDThJfEXGBkaJicoKSo1Njc4OTpDREVGR0hJSlNUVVZXWFlaY2RlZmdoaWpzdHV2d3h5eoKDhIWGh4iJipKTlJWWl5iZmqKjpKWmp6ipqrKztLW2t7i5usLDxMXGx8jJytLT1NXW19jZ2uLj5OXm5+jp6vLz9PX29/j5+v/aAAwDAQACEQMRAD8Apq7SB45jtQfKR/cwecfofpTUIt1VjuCswjnUHgkHGf8APqKcrxmWR5MBDgqdvsQMj3GVI9hTJc7JodhkXZv4PJAxyPw/lQAQsk7K0Dbs/JzyCR938xkflUrqrNJFKceYm3J49gf6Z9qjKeT5zW+0JKysw/uknG4H2ODRPI8scUjKBNC65A7g9R+HUfjQAkCB4VE5Ib5W5/vrwfzBxQ8mUKLuVo9yt7jH/wBYflT4ypZ4ZMYMm1iP4SR8rfTrSiJUnb7SSpmABH+0Ac/z/SgCG3Z47eKRlyYySfcYPH6VKPvhV5XcCD6/KaI4zHJMrZMbEL9QV5oQbcnuFUj6hSv8hQBYt5GWKT5mDlRnHpjP9ajY8tu5BYJx/dPLfov60xz5NkzB/wB4VyPYbf8A6x/KsbWvEEOkWFusg3SgB8A85/zigDRupBHc25kIVMs7sfTI/wAB+VYt/wCLI4rgjTYTO6fKh7A8c/59a5e51q81vAuJDHAoOEU8kepqexKQ2su3qi9x780AaS+JNYjUqIIYwyqucEnA7dfcnNNXxNqkGCsVudmduR3POfr0qhBdee0uHQ/OgBz6Yz/WjVGIsZZRtCoABz14z/hQBbt/GflERXluYxhVDI3Ycnr3J5J+ldFp+qWt+Q+nzEuBtGeDuPJx9Bjn6n1ryqVhLFM8mDk8D/P1qtbahLZTQyW7FSoIOO/1oA9vScPsUA+WOmOCxPIx7nGfYDNQzK++NYCjgMTjouRx+QrC0HXk1hArq3ngcop5kJ7A9unJ9BXQRytFEWjVCxB2HovH8XPRR2z9TkngAiyDnzHKKh3O+3Bz9PX26AYJ7UeYZBuK7UT5Y4v7ufX3PXHXHJ9KYYSsCs+9iTiNAOWY85IPfvg9OppbaLMzmRlbZ8qqDkAnk/Vj6+nPpQARII13MQBncSe5Peq0twWbLAtvPyJ0Le/sP6VNMcF2J81xzjOAPTPoPQd+vSqtpASDPO5JkPB6bh7eg9/x+gA9UfzNqthm5kl/uj0H+ePrUwt96AMpWFT8kQPzOfU/z9vekmOdqwKASQd3UKB6CovN8uQpJOcAY8tPmduc8noMn3/OgBJ0VSd5VnAxhRlUHp/nqeT6VIInWMRRoTK/3sdRn1Pr7VGZTBF5bKsDZLLn5pOfbt+IH40wai7IY/ljJGAo4K+uT1J9ePxoAnkRUKRhldx1RDwv1Pr7Dp+tNQIZd88hUYwFj4Yj2/uj36mqxuTGm1Wj2k87iEX6DqSPpTYAymSUB2Z+A7KEUH6t0/I/T0ALlxKEtgcGGL/lnFGOT6cf5/HpVXy4o1jknQszDKoTx9Mnr/n6U2bKsSXeQgDeVfaB+OPx6DNLC5Rm8tY4hjDPj5senPNAEZAaQ7wSQc7WXAJ9P8/lTmnXY3myGNRwSBgfT/IFK7hUKRFipGBwOPUkjg/lUaiG2G5ovOmUffl6J9M/0FAES3IeMi2Exjz98LtU/Uj/AOvUSIJHIZpgv/Tugx/32f8ACppdRubpj5K+avQ7I8jHu/amu7Ky+Uu58cqU3bT9ScfpQA2R7e1UxwzMhY5I3bmY/UE802OKCQEyRiN2P35FMh/InFMe4vY+HnihVuiIFJP/AHypoLSyY3mXB45UoD+lAEwgiBKiW4f2WMKv5UhhmSIBICFHQhhgfkOKaIxG+1VI9Mhj/M08w7ZNxhiwexKjH8zQBGJhko6Rs2OS02R/PFOWOOQgYgTPXaOf0OKc13JGoVNg/wBlHQgfoaiDyE4c8H1b/wCxoAsGwiUfKQxH96Mf1pY4HUbY4lc9gqZP6UxI2BG14lU+oBP64qXycqVWQyO38AOF/wC+VPNAEsheO3ImeIHvFksfxGTWp4dKm+YufswMRxlsluR2xgfmaxBG0c4gSBi46KXA4+g6fia6Pw3EEvpCTGD5ZzsUt3HUigBscokiJcjzIjmQD/x4j9GFWjujaPf8rRtyQfwP4dCKrqqvcQ3sSBZPuSoehOcAn8eD9RVgsJIWtyCpA/dMeMD+HP6qaAKr5jeaEEYywRT0ww+77f4gUxLoLbFAh3j+JujKRkHHtgZ/3TSh0YWsroVO3YR0LDkY9jkcHt+NMUrtnt2JLoMxsBjcjHP4HIyPQkjpQBNHMWlnBAIAypxwT15/KpmO+EI5L/OcEnlSAf8A61RLbvayQKpV92fofl4H5ipWQCZgDhTISfoygfzFAEkTFmVWOBjOTxj5f/1VHjEYAyCCo/NDmkkO1ACRvAH/AKDg/wAqViQzbunf/vigDE1zV107Tm2kGR1UKPQbTn/0KvK728mvr3zLglvY9hXcavCtz9ouZhuFvGAB+HGPxz+Vcu+mmLCSALLLJ5aj8cZ/OgCmszRRo5XiQ7T7HFW5dQaNTjncSpGfTFWdS0sQaCHBKy28qhlJ6gjr+dUtKsJtQutoUsqnJP8AT+VAD7aRobcMFIY5bGevb+tWtQu8aH5RGWkcH8OtXL/TvJjV0BKscLjngHk/TpipX0l5VtzKpUFQw447ZoA5G5DRKhcjLckelUXYqwHC4FdPrmn5uo1jBy3aubuRmdxwdp20AaWk3rW0oeNmDZ7GvXbDUl1DT4nUhFCgPgdCOen8h06sa8SiO2RSOdteieFJpUtJQmSGUKfqfr7/AIdM0AdYZXnUyZEcSjChueDzk5659Dy3U8DFRSTsYlht18veCWlPJVTyTz3Pr3+mAa8rGKOJVzIWIJwMgk9AM9c+p+914AGZPN6PIW2k5AQ5LsfQ9/8Ae+uMDmgCSWKAW3lM7IoPIC7ifXPqTxn6jPpUbziSJ1jAhiU4klk5P0Pv7Dp7mpBOW3Qx7YyPldwM7f8AZUdz/wDr69QxRGZcoSYhhE6bf6Z9f6UALukMSLBE7O/Kp/G/uf7o9/ftVZYDArMRFDuJG9ZMl/X5upH0xUt3OIYNkrlPNblIvvP7Z/8A11H5hjMZXbb7B8qjLyc/y+vH40AASFFYMxPGSsS4J+rdv881BhRGBHFGoPIRBvJ98d/xNNmmZpwpVid27Yx3OT6n0/Skd0ZWeRCS3BJ4Hp0HU/iaAGrhZm3tsZuGy25h7fLwP1+lPa2ZF3SbwGOBv4dvrz+hxTUJQrsfZjpkiMD6KOfwNSjy2Y+WweXoqoNoH4k5/l6UATeVKUCb4o9vRQ+4j1x6frVSXMSqoYyEfd2KGP1HXH44qZRBCu2VHbJwcsFBPoB3/KluI0CDYsceehk/ljqfrxQBCkV1JHl7pLaPqSW3P/Pj8zULQIVAhlNxg/eIDAH24AFMD2oYfakmuCT0YbF/+v8AjU0txGf3ZthBFnqQQB+mKAE80xfLLdESDgLLKxx9AozVeUKWAuLpuei+Qyj8zyaRtQjikMVr5sxP9xtqn8hk0wyIj/Pa2yO3qjMf1IoAsLeSxgrC0g+gC/qaUSMyfv8Ace5DSAA/lTUUTYUqI/rAQD+easwRRJuRnLn2+XH4UAUvLiccJGmP70hI/LAqQ2qRx71ZXA9IXpzCYFhEYo1B53SqD/IUvnKUzvjJ77VB/WgBY5njB2KSD12qR/jQ9yjJl2Q8cguf8KAY5Bk/N6ZVP60OAjqRuQnptAz+G0g/lQA4PGNp+zysT0DMFB+gHJpZt0rDzE2AfwINmf60wOhJUbierKp5/HA/mKbLcxowATLnpu+dj9BQBLE5B8uCEAH+CNQM/X/9Wa2tCSX+0ZGmkVT5RGAc45Hfn+QrFja+kUlImjjPV5jt/TtW34ftXk1GRpZwSIjjaue470AW5SrE+axjlK5kwO4GN49QR1H+FQpcj95DKwSUZMTk5AYdQT6dDn0NJOr/AGdUl+Vo8PE5/hPofY4P8+2KjKxpcxoxVY5gNhPIRlHQ/gSPofagCwyozWjBcxzZMef4WP8ACf5f/qpY5I2lkjlA2KNrHHIBz3/HP4mqiZWO5jb7gkBRt3+rYdM/yz3zU4xLIHClDcoVIPZxz/P+dAChHFtEGxvjba2PUdDU28MzBvulWOPw/p1qMkEI27/WL83+ywFOkBW6ixwWZipHY45FADDHmaMg4QZAJ7qRwf1FJdKRIq5yGJPB4+4f8KdFIjo0THEart+ny4/+vTFyUiLEFlOCPcCgDnNNs31BLqOcFkllEXTpyM/59xXTw+EUnluL6aHdBay7IIwPvkHP8yfzq/4QWzh1i/iuR80jqygnjHGf1x+VemRWkMmlv9mAzIx2d8HHWgDwXU/D8+oyNGRtQ5LkdGOR0/E1qWPhl7PR0hhjP2i+kIjwOx6t+C4/Fq9oTw5biBSqg4B2n3x1qpDp8TaobggBYIvKj56cjJ/QUAcI/hm3CR7o/wB3AAgUj7wXr+dY+rWdxPqUieRl+mxBgZ6BR7f4V7LBpcdyquq/u0Py/hWHqulvCks6KocqfmP8Pv8AlQB4dd6YI5LqeUb5UyqL19uPxP6V5ve2hjvfLUEsnLn3NfQ0ugslg+0CScr+6BH3fc+/+NcW/wAO7uW4OAPKLfvJWH3j7CgDiPD3hOfViZm/d2oODKRjd6gV31jZ22k35tlUCG8jMaluQsg5GfqQP1rrbXR/smnJAi4SIYA6CuU1lP8ARbpORldw9Qw6GgCSUBVE02JHf7kSnls+p7D1z1+gwR5FUsVkjMyD95Jg7IQf1J/U+wrH0S+kvbBS3/HwrFdxHC+p/wA9fzrSlSBbQNHIPLQ5809Ce5A/iP8AnmgByytENtohXI3GWU4Yg/xH+6P1NOtW3MTAWYN1lK5aQ+iL6e5pYAWgDXPyxMeEYjLH1Oep/lTby4KvtLCOM8bMElj7jq30OB64oAGiZD5j3KRcnKp8xUd8v1JPcD86RdiKWCy+uD8mfc/4n86rmCN33XW916CIdW9mI/8AQVwB606UwyQhpnL46Qx9E+p6frQAPOoGECQxEdETO7356/rVcnzm+U7znjbmRh+P3QafHH/EYlCt90ABs/nwfwBpZEhl4aR5T3VWwo/E/wCFACiJGw0hWIjlnd9zH8uh6d/oKdEoB2O7oDkhAmWYep46fX86rB1SRWTaGHRgxIH/AAL/AAqAG2nudkl1NKzHlUAVF9zg80AaZiiILwGR2x1
Скачать книгу