Малыш: мамино счастье. Ирина Чеснова
причины такой «аллергической реакции» – переутомление, стресс, черепно-мозговые травмы, нарушения гормонального обмена, хронические заболевания в стадии обострения.
Проявления раннего токсикоза:
• повышенное слюноотделение;
• кожный зуд, сыпь;
• тошнота и рвота: рвота до 3 – 4 раз в сутки считается неопасной формой токсикоза, от 5 – 6 раз (и больше) – основанием для госпитализации;
• слабость, снижение веса;
• снижение аппетита, пищевые прихоти;
• нарушения сна, головокружения, снижение АД;
• эмоциональная лабильность (частая смена настроения).
Методы борьбы
1. Питаемся небольшими порциями 5 – 6 раз в день (пустой желудок усиливает тошноту). Еда должна быть негорячей. Исключаем все продукты, от которых мутит. Прислушиваемся к себе – чего хочется?
2. Обильно пьем минеральную щелочную воду, зеленый чай (с мятой), настой шиповника (3 ст. ложки ягод на 1,5 л кипятка, заварить в термосе), клюквенный морс, томатный, грейпфрутовый соки, теплую воду с медом и соком лимона.
3. Завтрак – в постель: утром сразу после пробуждения, не вставая с кровати, можно перекусить крекером, сухариком, сухофруктами, яблоком.
4. Очень помогает кислая пища (яблоки, киви, долька лимона, грейпфруты) и кисломолочные продукты.
5. Также хорошее средство – сосание леденцов, кусочков льда, замороженного фруктового сока.
6. Можно попробовать настои из лекарственных трав (смешиваем по 1 ч. л. травы валерианы, мяты перечной, тысячелистника, календулы и завариваем стаканом кипятка, принимаем в течение дня 3 – 4 порциями).
7. Полный покой, сон (8 – 10 часов в сутки) и свежий воздух (подальше от резких запахов).
8. Врач может прописать: Магне В6, гепатопротекторы (Хофитол или Эссенциале), физиотерапию (электросон). Либо предложить дневной стационар (если совсем плохо – полную госпитализацию).
9. От раздражительности, сильных перепадов настроения спасает лишь нечто увлекательное, что поглощает целиком (любимая работа либо, если мы на больничном, какое-нибудь ДЕЛО, хобби – роспись по стеклу, изготовление открыток, скрапбукинг[20], фильцнадель[21], квилтинг[22], декорирование интерьера, ведение Интернет-дневника и прочее, к чему лежит душа). И понимающие родственники, конечно же. Не стесняйтесь просить их о помощи и поддержке.
Когда СРОЧНО нужна медицинская помощь?
• Рвота от 4 – 5 раз в сутки + потеря веса + обезвоживание.
• Жидкий стул с кровью, боль и жжение при мочеиспускании.
• Сильная слабость, головокружение, головные боли, обморочное состояние.
• Температура свыше 39 °С, озноб.
• Нарушение зрения, «мушки» перед глазами.
• Кровянистые выделения или вытекание жидкости из влагалища.
• Спазмы, боль в животе или в пояснице.
Работа
…Я
Скрапбукинг – вид рукодельного искусства, заключающийся в изготовлении и оформлении семейных и личных фотоальбомов. Альбомы декорируют разнообразными материалами (ленточками, бусинами, кружевами, пуговицами, локонами волос и пр.), дополняя фотографии газетными вырезками, рисунками, записями, визитками, ресторанными меню, картами и так далее.
Фильцнадель – войлоковаляние (холодный и сухой способ обработки шерсти), изготовление фигурок (игрушек) из войлока.
Квилтинг – изготовление стеганых изделий (одеял, покрывал, подушек). Суть квилтинга заключается в сшивании нескольких (не менее трех) слоев ткани, что позволяет делать объемные рисунки. Квилтинг включает в себя несколько техник рукоделия (лоскутную технику пэчворк, аппликацию, вышивку, стежки и строчки).