Сияние тени. Реальные истории о том, как тень становится светом. Олеся Стрельникова
снаряды, но я точно знала, что всё случилось неспроста. И это тот самый быстрый духовный рост, к которому я стремилась.
И в это же время «совершенно случайно» моя подруга рассказала про курс травматерапии в «Институте консультирования и системных решений». Первый модуль уже закончился, но руководство было готово взять нас сразу на второй, при условии, что мы прослушаем все материалы. С высшим образованием у меня всегда были особые и не самые тёплые отношения. Четыре брошенных института кричали мне в уши, что и в этот раз я потерплю фиаско, но я отогнала их на безопасное расстояние, зажмурилась и решила рискнуть.
Травматерапия – относительно молодое направление в психологии. Я ожидала, что стану слушательницей длинных и умных теоретических занятий, но всё случилось ровно наоборот. Автор и ведущая курса Наталья Андреева начало наше знакомство с вопроса о том, как в моём теле проявляется отрицательная эмоция. Это в корне отличалось от всего, что я знала о психологии, Фрейде и Юнге. За несколько часов первого дня одна из моих частей, терпеливо ожидавшая на стульчике анонимного клуба, вышла на авансцену, представилась, и нам удалось пообщаться. А дальше эта часть предложила дружбу на долгие годы. Вернее, навсегда. Я была потрясена, взбудоражена и вдохновлена видеть этот процесс. Голова почти нигде не принимала участия. Но тело, вернее, застрявшие в нём сгустки энергии соглашались со мной взаимодействовать, жаловались на страдания, которые я им причиняла отвержением, показывали свою другую сторону и соглашались стать ресурсом. А это означало, что прятать больше никого не надо. Наоборот, всё можно сделать свой силой.
Мои тёмные части, моя Тень перестала меня пугать и вызывать тошнотворное отвращение. И всё, что вы дальше прочитаете, будет про то, как мы с каждой из частей договаривались. Пожалуй, это первая книга, написанная с позиции клиента травматерапевта, потому что я здесь главный герой и тот, с кем проводят терапию. Есть замечательные авторы, хоть их совсем немного, которые пишут про психологическую травму. Но мне захотелось показать, как важно не бояться встретиться со своей Тенью.
Знакомство с Тенью требует мужества. Я много раз наблюдала, как люди постоянно откладывают встречу с ней. В каждом из нас существуют внутренние части, которые сложно видеть и в которых не хочется признаваться. Но именно они управляют нами в сложных ситуациях. Психика защищает нас от них, потому что когда-то, чаще всего в бессознательном возрасте, была получена психологическая травма. И чтобы не травмировать нас опять, она научилась прятать эти части.
Карл Густав Юнг впервые дал определение Тени для описания подавленной, спрятанной или отрицаемой части личности. В младенческом возрасте мы ещё способны ощущать состояние единства внутри себя, не анализируем, не оцениваем и не прячем свои части. Постепенно ребёнок утрачивает расширение и выстраивает