Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов. Юлия Попова

      Рассмотрим первые два утверждения автора.

      Правильное питание

      Все болезни от нервов, а из всех причин, которые ведут к нервному истощению, важнейшей является неправильная диета. Мы лишаем нашу ежедневную пищу витаминов и минеральных веществ и, следовательно, ослабляем центральную нервную систему. Отсюда и большинство болезней сердца и сосудов. Поль Брэгг специально разделил продукты питания на «вредные», о которых он предлагает забыть как о страшном сне, и «натуральные», которыми исключительно и советует питаться.

      Пища, которой нужно категорически избегать:

      • рафинированная белая мука и продукты из нее;

      • рафинированный сахар и продукты, его содержащие;

      • приправы (кетчуп, горчица, мясные и рыбные соусы и др.);

      • соль и соленые продукты;

      • вареное (помимо прочего, это приводит к тяжелым сердечным заболеваниям);

      • насыщенные жиры;

      • гидрогенизированное растительное масло;

      • маргарин;

      • чай, кофе – мощные стимуляторы нервной системы;

      • алкогольные напитки – смертельный яд для нервной системы. Если вы хотите выпить, это значит, что вашим нервам не хватает витаминов группы В, кальция и других питательных веществ;

      • табак – смертельный яд для нервов;

      • копченые мясо и рыба;

      • закусочное мясо (сосиски, продукты, содержащие нитраты, азотистый натрий);

      • свежая свинина;

      • очищенные белый рис, ячмень, перловая крупа;

      • цыплята магазинные (их кормят пищей, содержащей лекарства);

      • консервированные супы.