Медитации для Золушки. Как отпустить прошлое и начать новую жизнь?. Джая Васильевна Берник
что такое панические атаки, депрессии, беспричинные тревоги, безысходность и обида на близких людей, безденежье, бесплодие, другие проблемы со здоровьем и прочее, прочее, прочее…
Медитация помогает, как выйти из сложных, «экстремальных» состояний, так и существенно улучшить качество нашей повседневной жизни. Дает ясное понимание, чего мы хотим от жизни, к чему стремимся. Помогает легко справляться с негативными мыслями и чувствами, повседневными страхами. Позволяет наполниться силой и энергией. Человек начинает действовать и реализовывать свои мечты. Появляется уверенность в завтрашнем дне, радость жизни! В отношениях с близкими царит любовь и взаимопонимание.
Как тебе, друг?
Я, Джая Берник, с радостью буду служить для тебя проводником в мир медитаций, в мир изменений. Я буду общаться только с тобой. Здесь нет других людей, есть только ты и я. Все, что я буду говорить, я говорю именно тебе и для тебя. Первый шаг можно сделать прямо сейчас, мой друг.
Я не понаслышке знаю, как это, когда не понимаешь, что делать, как действовать, на что опираться… Когда люди вокруг тебя не понимают и не поддерживают. Когда одному трудно и страшно, но двигаться надо! Я смогла. И сотни моих учеников уже проходили этот путь со мной и получили желаемые результаты.
Я помогу тебе начать. С помощью этой книги мы вместе, шаг за шагом, глава за главой перейдем от точки «А» – где ты совсем не понимаешь, как тебе дальше двигаться, как улучшить свою жизнь, к точке «Б» – где ты уверен в себе, действуешь каждый день, применяешь простые, эффективные медитации, аффирмации, силу благодарности, любовь к себе, техники на прощение, принятие себя и многое другое. Где ты радостный, реализованный, уверенный, двигаешься вперед!
В этой книге я поделюсь с тобой всем, что сама знаю о медитации: как правильно начать медитировать, какие есть виды медитаций, место, поза, время. Как правильно подбирать под себя медитации, какие еще есть практики, чтобы оставаться психически и физически здоровым человеком. Расскажу о важности техники безопасности при медитации. В каждой главе я буду давать тебе разные медитации на каждый день. Мы будем двигаться от простого к сложному, постепенно наращивая мастерство. Все это будет легко и понятно.
Мы поговорим с тобой об обидах на родителей, вторую половинку, решим, как с этим справляться, как проработать. Сделаем специальную технику, которая поможет тебе отпустить прошлое.
Я научу тебя правильно направлять энергию, чтобы легко достигать своих целей. Дам пошаговую инструкцию, как заработать желаемую сумму денег. Это мой авторский метод, ты сможешь использовать его для достижения любой цели!
Если ты прочитаешь эту книгу до конца, то будешь четко понимать, как оставить позади все старое, ненужное и начать новую жизнь с помощью таких инструментов как медитация, аффирмации, сила благодарности, прощение, визуализация, работа с зеркалом, психосоматика, благодарность и любовь к себе.
Возьми