Ненавижу думать. Иван Шундерюк
драгоценное свободное время. Почему? Есть по этому поводу яркий пример: представьте работу, где все работают по сменам, по графику. И по графику у вас завтра выходной, должна быть хорошая погода, и вы запланировали сделать семье сюрприз – отправиться на пикник на весь день. Вы уже начали тайком готовиться, составили список необходимого, уже душа радуется, с нетерпением ждёте этот день. Но тут вам звонит коллега, который завтра должен выйти на смену, и просит вас поменяться с ним днями, потому что у него проблемы, ему нужно выехать на дачу, потому что там что-то случилось. Вы спрашиваете: «А почему именно я?» – «Да потому что у всех дела и только ты можешь выручить, дружище». И вы соглашаетесь, и все ваши замечательные планы откладываются на потом, на неделю, на когда-нибудь, когда опять будет хорошая погода или ещё что-то. Но вы себя успокаиваете тем, что вашему коллеге важнее иметь завтра выходной, ведь у него проблемы, а вы всего-то хотели отдохнуть с семьёй, и «раз уж только я могу помочь, то конечно». В который раз вы меняете свои планы, потому что вас попросили. Получается, что чужие проблемы для вас важнее, чем провести время с семьёй. Но нет, скажете вы, нельзя отказывать, когда тебя просят о помощи, мы ведь культурно воспитаны, надо всегда всем помогать. Вот только почему-то когда самому нужно попросить кого-то о чём-то, то как-то неудобно, стыдно. Что здесь не так? Получается, что если кому-то – то «да», а если себе – то «если останется». Нужно изменить такое поведение, если вы замечали за собой подобное. Потому что в первый раз вас спросят о помощи наугад: «а вдруг он всё бросит и поможет», – и если это сработает, то в другой раз от вас уже будут этого ожидать, а в третий – требовать. Распределите для себя самого свои приоритеты, если вы будете ценить собственное время, то и проводить его будете с пользой как для себя, так и для окружающих. Научитесь отказывать, научитесь говорить «нет», научитесь уважать себя. Если вы отказываете человеку, то он не имеет никакого морального права на вас обижаться, потому что он спросил, вы – ответили. А если обиделся – для вас это даже лучше: больше не будет к вам приставать. Не переживайте за чужие проблемы. Как-нибудь они решатся и без вашего участия.
Почему, спросите вы, у вас нет свободного времени даже в выходной? Потому что вы не хотите. Вы не цените своё свободное время, другие это видят и пользуются. Чтобы это понять, нужно находить время побыть с собой: за чашкой чая или кофе, полежать в постели, прогуляться на чистом воздухе, – каждый должен знать для себя, в какой атмосфере ему хорошо находиться один на один со своими мыслями. Если вы этого ещё не знаете, то начинайте, ищите. Возможно, у вас уже давно есть ответы на вопросы, которые вы задавали себе когда-то, но вы не умеете их услышать или не имеете времени на это. Расслабившись, уйдя от суматохи, уделив себе несколько минут в день, вы обретаете возможность получить ответы, которые задаёте себе в течение дня. Потому что ваше сознание концентрируется на ваших делах, а подсознание