Satori - Keeping a Peaceful Heart in Chaotic Times. Jill LLC Slane
it happens to be a highly effective method used to calm the mind and turn off the fight or flight response. Practicing this exercise for as little as three minutes will produce profound results. You have just succeeded in lowering your stress, anger and anxiety levels, as well as replenishing needed supplies of the neuro-chemicals serotonin and dopamine in your brain. You now have more control over impulsive actions and a more peaceful, creative solution when your next problem arises.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.