Оксисайз: худей без задержки дыхания. Марина Корпан
этого нужно лишь немного постараться, и все у тебя получится. Кстати, для меня дополнительным стимулом к похудению еще стало то, что когда ездила в общественном транспорте и видела красивых стройных девушек, я очень злилась и завидовала им. Ненавижу чувство зависти. Однажды решила, что больше никогда не буду завидовать стройным девушкам, сама стану такой, и пусть другие теперь мне завидуют. Мотивацией к похудению в этом случае выступает то, что в какой-то момент в нас просыпается желание доказать, что стоит немного похудеть, и я буду ни чем не хуже этих худощавых девушек, а заодно и воспитаю в себе уверенность и силу воли.
7. Работа. Для многих основной мотивационной силой является новая работа. В нашей жизни огромное значение играет твой внешний вид. Работодатели стараются принимать на работу стройных, красивых, спортивных и здоровых сотрудников. Если вы устраиваетесь на работу, которая будет связана с привлечением клиентов, партнеров и т. д., то конечно, вы должны выглядеть хорошо. А если вы носите 52-62-й размер, то ни один работодатель вас не примет, пусть под самым благовидным и вежливым предлогом.
Из всего того, что написано выше, наверняка вы что-то для себя нашли. Но хочу пожелать вам еще одного: если вы все-таки решили поменять свою жизнь и встать на тропу похудения, то делайте это с улыбкой, радостью, без вреда для здоровья и в полной уверенности в положительном конечном результате. И помните, что ВЫ СТРОЙНЕЕТЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ.
Реальные истории похудения
Я вышла из метро и понеслась по Гончарной в студию. Меня туда просто несло чувство радости. Я летела туда, чтоб поблагодарить Марину за оказанное мне доверие. У меня в голове просто не укладывалось, что я буду у нее учиться, а потом работать. Звучит странно? Так ведь что предшествовало всем этим событиям.
Так вот – обычная домохозяйка, хоть и юрист по образованию, зарывшись с головой в семейную рутину, жила и жила себе не замечая вокруг себя ничего, даже саму себя. Со всем этим в букете неприятностей уживаются депрессия, неуверенность и куча комплексов. Звучит и выглядит дико, но это было. С моим ростом 158 см я весила 62 кг и из-за этого же выглядела еще ниже, меня даже как-то полторашкой назвали.
При покупке новой одежды я каждый раз решала похудеть, и начинался процесс изнурения себя мучительными диетами. Но все вскоре сходило на нет. Я не решалась даже устроиться на работу. Да и кто бы меня взял на работу в моем возрасте без опыта работы. Хотя по правде, моя душа и не лежала к этой профессии. На юрфак я поступила по настоянию отца. Хоть это и было судьбоносным шагом – я там встретила своего мужа.
Меня больше привлекали музыка, танцы и спорт. В школьной самодеятельности я была активисткой. Ни одна встреча с ветеранами не проходила без моего торжественного исполнения гимна и военных песен. Я занималась спортивными танцами, пела в детском ВИА. А уроки физкультуры в школе я просто обожала.
Помню, как с подругой ходила на аэробику, ритмическую гимнастику – это в те времена было очень