Реанимация отношений. Марафон-практикум. Юлия Купрейкина

      Комментарий психолога. Все мы читаем книги, смотрим фильмы и сериалы о любви, словом, сталкиваемся с историями, герои которых по-разному переживают и действуют в рамках созданных автором обстоятельств. Попробуйте для себя не просто наблюдать со стороны за очередной разворачивающейся на экране или страницах книги драмой, а представить, что бы сделали именно вы, оказавшись на месте героев, какое решение приняли, чтобы драматический сюжет обернулся желаемым хэппи-эндом?

      Задание 4. «Любовный блокнот»

      Ψ. На что направлено: мы часто склонны замечать лишь негативные моменты в нашей жизни иотношениях, оставляя за кадром, как нам кажется, незначительные эпизоды проявления внимания, доброты, заботы со стороны значимых для нас людей. Что-то стало неотъемлемой частью быта, затерялось в рутине или растворилось в привычном ходе вещей. Следует намеренно обращать свой взор на позитивные проявления, которые также имеют место в жизни, а фиксация таких моментов помогает создать правдоподобную карту отношений, без которой невозможно движение к заветной мечте.

      Сегодня вам нужно пойти в магазин или лавку канцелярских товаров и купить красивый блокнот – самый красивый из всех, какие там будут в продаже. Это блокнот будет называться «любовным». Начиная с сегодняшнего дня вам необходимо каждый вечер записывать туда всё, что ваш партнёр делает приятного для вас, для ваших отношений, возможно, для ваших родных или детей. Если в какой-то из дней окажется, что записать нечего, вспомните, что ваш близкий человек делал хорошего для вас в прошлом. Запомните: хотя бы одна запись в день должна появиться в вашем блокноте.