Скажите, доктор! Просто о сложном от А до Я в интервью со специалистами.. Анна Баймашова
а должен контролировать свои эмоции и поведение.
Для практических занятий, так называемой «экспозиционной терапии», используются тренажеры. На виртуальных тренировочных полетах пациента приучают к контролю над собой во время разбега по взлетной полосе, набора высоты, полета по прямой, турбулентности, снижения и, наконец, во время приземления. Оператор может создать самые разные условия – от спокойного полета до жесткой посадки, и человек, прежде испытывавший шок от одной только мысли о перелете, постепенно начинает воспринимать ситуацию адекватно. Для избавления от аэрофобии также используются и реальные полеты.
– Вы можете словами описать процесс тренировки на тренажерах?
– Для создания эффекта вибрации, человек садится в специальное кресло, оборудованное моторами, и надевает шлем виртуальной реальности. Изображение в шлеме является объемным, и человек ощущает себя в центре событий. Подсознательно его мозг реагирует на ситуацию менее остро, так как он понимает, что это инсценировка.
– Что же происходит с «пассажиром», когда он надевает шлем виртуальной реальности?
– Какое-то время он находится в аэропорту у выхода на посадку, через виртуальное окно он видит самолет, в котором ему предстоит совершить полет, а в это время благодаря датчикам состояния здоровья, психолог исследует состояние здоровья пациента – давление, пульс, потоотделение и уровень испуга. Только после того, как специалист убедится, что страдающий аэрофобией человек привык к обстановке, нажатием клавиши, он «отправляет» его на борт виртуального самолета. Когда
«пассажир» входит в самолет и садится в кресло, он слышит объявления экипажа, переговоры бортпроводников, и в это время у него, как правило, снова начинает нарастать уровень испуга. Психолог успокаивает пассажира и только после этого начинается запуск виртуальных двигателей.
По окончании основного курса все желающие смогут совершить реальный полет в моем сопровождении. Обычно, мы летаем из Москвы в СПб и обратно. Такой полет, существенно повышает результативность всего процесса.
– Используются ли медикаменты для избавления человека от аэрофобии?
– Медикаменты используются, но не играют основную роль, однако в ряде случаев могут быть эффективны.
В заключении могу сказать, если вы боитесь полетов на самолете, не избегайте их, не обсуждайте авиакатастрофы и не ищите причины, которые их вызвали. Не принимайте спиртные напитки перед полетом или транквилизаторы, антидепрессанты, если только их не выписал вам врач. Аэрофобия сегодня успешно лечится.
Боязнь общения со сверстниками и детские страхи.
Отсутствие общения со сверстниками может привести к социальным фобиям, страху новых знакомств, проблемам с адаптацией в новом коллективе, – говорит профессор Анна Анатольевна Портнова.
Анна Анатольевна Портнова. Доктор