Я тебя похудею. Лена Миро
ann, Yong Hian Lim, Elena Elisseeva, Zedcor Wholly Owned, George Doyle, Ciaran Griffin, Zsolt Bicz / Thinkstock / Fotobank.ru; Magnola, Juliasanktpet, Arti_Zav, DenisNata, Irina Rogova, Adam Przezak / Shutterstock.com
Используются по лицензии от Shutterstock.com
© Миро Л., 2013
© Лесников В., Клёнова Л., Тихонов М., иллюстрации, 2013
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2013
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)
Предисловие. А оно мне на-да!
– У меня двое детей! Родила их в тридцать три года! Мне же бесплодие ставили! Тяну их сама! Он ведь даже алименты не платит!
– Ты толстая!
– Что?! Да какая разница?! У меня дети! Родила их в тридцать три! Мне же бесплодие ставили, знаешь? И теперь тяну их сама!
– Ты ТОЛСТАЯ!!
– А меня это не волнует! Если я такая – какая есть! – кому-то не нравлюсь, досвидос, буэнос ночис!
– Ты всем не нравишься! Ты же толстая!
– А мне не нужны все!!! Мне нужен один, слышишь?
Один, тот самый, единственный, который полюбит меня такую, какая уж есть!
– Не полюбит! Ты – толстая!
– И что мне теперь – застрелиться?! Повеситься?! Я после родов так расплылась! Я не всегда была толстой! Была ещё стройнее тебя!
Она больше не сдерживает водопад слез: ревет, отвернувшись к окну, взахлеб, со всхлипами и ходящей вверх-вниз икающей мясистой спиной. Я обнимаю ее, глажу по плечу, пытаясь хоть как-нибудь успокоить:
– Ты очень хорошая, тебя есть за что уважать и любить. – Да, у меня двое детей. Я их тяну, пашу по 12 часов в сутки, – она недоверчиво шмыгает носом.
– Ты прекрасна, но это невозможно разглядеть вот под этим! – мой палец проваливается в жир на ее боку. – Они все, – киваю в сторону водителя, – любят красивых. Правда, Виталик?
– Ну дык, – оскаливается Виталик.
– А Алена тебе нравится?
– Мне Адриана Лима нравится.
– Видишь, – шепчу Алене на ухо, – даже ему – ему! – ты не нравишься. А он, кто он?! Тупое, ленивое ничтожество.
Алена поворачивает ко мне зареванное лицо и, краснея, задает вопрос: «Как похудеть?»
С этого и началась моя книга.
– Дай мне шесть месяцев, – отвечаю, – Всего лишь шесть месяцев, чтобы помочь тебе «выносить» и «родить» твоё новое «я».
– Но я не могу проводить три часа в день в спортклубе! У меня, ты знаешь, – дети, работа!
– И не надо! Делай то, что я тебе говорю, час-полтора в день от силы, не всегда в зале, и станешь похожа на человека!
– С чего начать?
– С покупки блокнота! Будем вести дневник похудения! Как бы мне сейчас хотелось запилить сюда фотографию стройной и красивой Алены, но – увы и ах! – она сошла с «похудей»-дистанции на второй неделе, подарив мне идею книги, за что ей – большое спасибо.
К счастью, Алена – редкое исключение. У меня есть последователи, которые не сдулись, и вот результат:
Спейс до
Спейс после
Рината до
Рината после
Родион до
Родион после
Лика до
Лика после
И вы, мои хорошие, тоже не сдуетесь, правда? Вы же хотите стать счастливыми и любимыми? Красивыми, добрыми – и наслаждаться жизнью.
Тогда давайте начнем с того, что станем стройными, хорошо? Без этого, поверьте, никак.
«Ах, ну при чем тут стройность? – скажут те из вас, кто пока еще остается «Аленами». – Разве, убрав целлюлит на заднице, можно навести порядок в жизни?»
Даааа!!!! Все проблемы – в голове. Как мы воспринимаем мир, какими на него смотрим глазами, как и в каком качестве обитаем – все это определяет только наш мозг. Карма, судьба существуют только для тех, кто не желает брать ответственность за собственную жизнь в свои руки. Остальные же ей управляют.
Колдуй бабка, колдуй дед, колдуй серенький медведь. Я почищу вашу карму, избранные братцы!
Наш мозг полон загадок, которые наука ещё не разгадает очень и очень долго. Но уже сегодня ясно главное – он, как и любой другой орган, нуждается