Прощай, диабет! Проект «Спасение». Ольга Жерлыгина
Однако потребность в инсулине для иных метаболических процессов, возникающая между приемами пищи, в том числе и во время сна, у спортсмена значительно выше по сравнению с человеком, не занимающимся спортом. Как правило, рекордно большие траты углеводов, жиров, большая скорость распада и синтеза белка и самый интенсивный обмен веществ в целом наблюдается у спортсменов, выполняющих упражнения на выносливость.
Интенсивность обмена веществ в мышцах во время физической нагрузки по сравнению с состоянием покоя может повышаться более чем в тысячу раз. Так как восстановительные процессы, необходимые организму после утомления, вызванного физической нагрузкой, без инсулина невозможны, спортсмену его требуется больше, чем человеку, не испытывающему таких нагрузок. В процессе развития спортивных качеств организм приспосабливается к постепенно увеличивающемуся запросу внутри него на инсулин и начинает производить его в большем количестве. В противном случае роста спортивных результатов не произойдет.
Именно эта информация, всего одно предложение, привела к тому, что некоторым родителям удалось снять своих детей с инсулина. Они поняли необходимость развития физических качеств. У части детей, заболевших диабетом, производящие инсулин клетки не разрушаются сразу, и если они резко изменят образ жизни, то у них есть шанс избавиться от инсулинозависимости.
Рис. 2. Изменение работоспособности при регулярном повторении физических нагрузок в период избыточной компенсации
На рис. 2 показана принципиальная схема физического развития, в результате которого могут начать развиваться бета-клетки. Наиболее интенсивно это происходит только в том случае, если повторные тренировки будут выполняться в период пика избыточной компенсации. Анализы через пять тренировок в клубе никогда не делали, а через сорок – семьдесят тренировочных занятий продуцирование С-пептида и эндогенного инсулина у людей, применяющих инсулинотерапию, иногда увеличивается в пять и более раз. Некоторым этого оказалось достаточно для того, чтобы выздороветь.
Конечно, если в тренировочном процессе будут допущены серьезные ошибки, то вместо развития можно получить обратный результат. Иногда лекарство от яда отличает лишь доза, то же относится и к физическому развитию. Кроме дозировки нагрузки необходимо правильно выбрать и скомпоновать упражнения, интенсивность их выполнения, повторяемость – поймать пики суперкомпенсации и решить множество других проблем. Скоро появится книга с конкретными советами о том, как не сесть на инсулин и как можно самостоятельно усилить развивающий эффект обычных тренировок и обезопасить занятия физкультурой при диабете типа 2. Но уже сегодня работает клуб читателей «Прощай, диабет!», в котором можно получить еще не опубликованную информацию и советы специалистов по проблемам физического развития.
Каждый должен понимать, что если энергия