Реальный уличный бой – универсальная система самообороны. Дмитрий Силлов
учил в свое время непобедимый воин прошлого.
Попробуйте не концентрировать взгляд на каком-то одном предмете. В этом случае поле зрения значительно расширится. Вы – пусть расплывчато – сможете видеть гораздо большее количество предметов, окружающих вас. В бою смотрите рассеянным зрением в область груди противника. Тогда вы сможете одновременно видеть его руки, ноги, а также и остальных нападающих. Тренируйте рассеянное зрение каждый день – и в спортзале, и на улице. Тогда вы сможете вовремя среагировать не только на действия уличного хулигана, но и на неожиданно появившийся сбоку автомобиль.
У несфокусированного зрения есть еще ряд преимуществ. Меньше утомляются глаза, а значит, очки на вашем лице появятся значительно позже. И еще – глядя таким образом на ЛЮБОГО человека, вы не попадете под его влияние! Вы не будете воспринимать его как личность, вас не будет отвлекать его мимика, выражение его лица. Для вас он станет безликим КОНТУРОМ, и в зависимости от ситуации вы сможете дать ему достойный отпор и словом, и кулаком, не отвлекаясь на лишние, абсолютно не нужные вам в нестандартной ситуации эмоции и переживания.
Б) ПРИНЦИП «ДРОВОСЕКА»
Присмотритесь к человеку, который колет дрова. Он работает не только руками. Работает все тело. Дровосек размахивается, отклоняется назад и со всей силы опускает топор. Ноги пружинят, в удар вкладывается вся масса корпуса. Так и в бою – когда вы наносите удар рукой или ногой, собственно рука и нога – дело десятое. Если вы не вложите всю МАССУ тела в удар – удара не будет.
В) ПРИНЦИП «СНАРЯДА»
Если бы из пушечного снаряда торчали во все стороны бугры, штыри и иные неровности – он бы просто не полетел. То же произойдет с вами в момент атаки – придайте вашему телу максимальные аэродинамические качества. Вся масса, весь потенциал должен быть направлен в ту болевую точку противника, которую вы хотите поразить. И если в эту секунду у вас отлетела в сторону незадействованная в ударе другая рука, вы, скорее всего, будете заняты восстановлением равновесия, а не уничтожением противника.
Г) МОДЕЛИРОВАНИЕ
Вы идете по улице. Навстречу вам движется здоровенный мужик. Включите рассеянное зрение и представьте, что вы будете делать, если вышеназванный гражданин захочет набить вам лицо. Чем чаще вы станете моделировать экстремальные ситуации, тем надежнее вы будете от них застрахованы.
Д) ЧЕЛОВЕК-МЕШОК
Обрабатывая руками и ногами боксерский мешок, ясно представляйте себе, что это – человек. Защищаясь на улице или в спортзале от нападающего на вас противника, представляйте, что он – тренировочный снаряд. Так вы научитесь выключать эмоции, мешающие полноценно применить наработанную технику.
Е) МИНИМАЛЬНЫЙ ЗАМАХ И МАКСИМАЛЬНЫЙ ПРОНОС УДАРА СКВОЗЬ ЦЕЛЬ
Этим общим для ЛЮБОГО удара принципом обусловливается проламывающая сила (максимальный пронос удара сквозь цель), и для противника снижается возможность защиты (минимальный,