Кодекс. Мужчина должен быть. Мария Беркун
поиски ответа, на который кто-то другой уже потратил свою. Покупайте идеи других людей. Жадный не всегда платит дважды. В самых страшных случаях, жадный платит только один раз, но в итоге расплачивается растраченной жизнью.
Лидеры умеют чередовать глобус с микроскопом. Они мыслят масштабно, но избирательно уходят в детали, когда рассматривают ключевые моменты.
Лидеры правильно принимают решения. Там где обычный человек примет десять решений, лидер примет только одно, и не будет в нем сомнений.
15 мужских истин
Уважай всех, независимо от должности и статуса.
Отбрось сожаления и переживания о прошлом.
Не злись и не выходи из себя. В этот момент ты максимально уязвим и неспособен реагировать достойно.
Ты думаешь, что самый умный в этой комнате? Ты выбрал не ту компанию.
Следи за здоровьем. Спортивное и здоровое тело поддержит тебя к любой ситуации.
Крепкое рукопожатие – признак уверенности и уважения к собеседнику. Всегда вставай, когда с кем-то здороваешься.
Прекрати лениться, поддаваться прокрастинацию и уклоняться от обязанностей.
Не откладывай дела, обещания и мечты на длительный срок.
Родители, коллеги, друзья не обязаны делать все за тебя. Не считай, что тебе вообще кто-то что-то должен.
Проводи время с теми, кого любишь. Это родители, друзья, вторая половинка.
Не вини в своих неудачах других. Все зависит от силы твоего желания.
Отпускай вещи, которые не делают тебя счастливыми.
Научись проигрывать, но не терять духа.
Жизнь короче, чем кажется на первый взгляд. Идя к мечте, не забывай жить.
Никогда не поздно начать все сначала.
ПРАВИЛА УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ.
В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал – через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение получаса!
Тренировка
Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!
Виноградный сок
Если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%. Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг.
Физическая активность
Ходьба, бег трусцой, танцы – все то, что тренирует тело, улучшает память. Такая активность способствует поступлению кислорода в мозг, способствует запоминанию (образуются новые клетки).
Проговаривание
Когда мы вслух проговариваем, например, номер телефона, адрес или имя, то наш мозг фиксирует эту информацию быстрее, нежели мы просто запишем.
Сон
Хороший сон – залог здоровья. Люди, которые высыпаются и живут дольше. Во сне наш организм расслаблен. Во сне резко усиливается выработка омолаживающих гормонов. Выспавшийся организм запоминает информации в 2 раза больше, чем тот, кто страдает бессонницей.
Релаксация
Медитация,