ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто. Дмитрий Хара
Так вот этот очень простой тест говорит лишь о том, что ты себе врешь. Достижение какой-то цели или осуществление мечты не делает человека счастливым. Это обычное заблуждение. Причем довольно опасное. Многие люди всю жизнь подменяют истинное счастье приобретательством все большего количества материальных благ. И это, конечно, ведет их не к счастью, а напротив – делает все более зависимыми от вещей и связанных с ними обязательств и превращает человека в осла, бесконечно бегущего за привязанной перед носом морковкой. Абсолютно пустая и бессмысленная погоня, иссушающая и в чем-то даже трагичная. В итоге ты живешь в ситуации постоянного стресса. Чувствуешь себя измотанным, уставшим, опустошенным.
Д. Хара:
– Какое время длится счастье от покупки объекта недвижимости?
Зал:
– Месяц, до первого платежа по ипотеке, до ремонта.
Д. Хара:
– Как долго длится радость от покупки автомобиля?
Зал:
– Неделю или дольше.
Д. Хара:
– Сколько длится счастье, когда вы влюбились?
Зал:
– Пока не разлюбили…
Можно практическим путем проверить критерии счастья. Для этого есть отличное упражнение. На тренинге участники его выполняют парами, но упражнение настолько простое и эффективное, что его можно сделать его самостоятельно. Включай ум и логику и попытайся объяснить себе, чего ты хочешь в жизни и зачем тебе все это?
Упражнение «Зачем тебе это?»
Твоя задача – рассказать вслух самому себе о какой-то своей мечте или цели, желательно глобальной, может быть, даже о цели всей твоей жизни. Запиши ее.
Да, ты будешь говорить сам с собой, если не создашь себе партнера для выполнения этого упражнения.
Итак, внятно и четко произнеси вслух свою самую сокровенную мечту или самую важную цель.
Задай себе вопрос: «А зачем тебе это?»
Конечно, ты отлично знаешь, для чего тебе нужно то, о чем ты мечтаешь. Вот и объясни это сам себе. Старайся быть убедительным!
Окончив объяснение, снова задай тот же вопрос: «А зачем тебе это?» И обстоятельно объясни сам себе, ради чего ты хочешь все это получить.
Задавай себе вопросы до того момента, пока у тебя не закончатся объяснения и аргументы, пока они не зациклятся. То есть до того момента, пока у тебя уже не останется доводов и ты вернешься в начало цикла. На все у тебя три минуты.
Тебе придется быть очень изобретательным и убедительным, чтобы объяснить самому себе, казалось бы, простые и понятные вещи. Мечтаешь о новом автомобиле? А зачем он тебе? Хочешь подчеркнуть свой статус? А зачем это тебе? Хочешь ездить с комфортом? А зачем это тебе? И так далее.
Стоп. И вот цикл замкнулся. Ну и на чем ты остановился?
Д. Хара:
– На чем вы остановились?
Зал:
– Счастье, любовь, перманентное счастье, спокойствие, блаженство.
Д.