Честная книга об отношениях. Как создать идеальные отношения с поправкой на реальность. Елена Потапенко
эту амазонку к чертям, ибо задолбало. И какого же было ее удивление, когда психолог с ней не согласилась, а предложила не развязывать еще и внутреннюю войну, оставить амазонку в живых и научить ее сажать и сеять.
Ленка по привычке достала шашку, но остановилась. Выдохнула. Согласилась.
Через год в жизни у Ленки изменилось многое. Вернее – все.
Завершая работу с психологом, Ленка сказала, что, пожалуй, самым ценным приобретением в борьбе за себя для нее была фраза: «Если ты следуешь древнему правилу – око за око и зуб за зуб – ты окончишь дни в слепом и беззубом мире». Эта фраза прозвучала на одной из первых сессий. Но потребовалось больше года, чтобы эти слова задышали с Ленкой в унисон и подарили ей свободу. Свободу быть собой и быть с другими.
Практическое задание
Ответьте самой себе на вопрос: чего бы я хотела от близкого человека, от мужа, партнера?
Как вам кажется, ваши ожидания реальны? Или вы хотите от него больше, чем он может дать?
Если вам все время хочется, чтобы партнер вкладывался в отношения больше, потому что таковы ваши потребности, то это значит, что ваши потребности вы считаете приоритетными в паре.
Если вы убеждены, что потребности не ваши личные, а общие, но другой игнорирует их, это означает только одно – вы имеете дело вовсе не с общими потребностями, а только с вашими собственными. Подумайте: почему же другой должен нести за них ответственность?
Пара начинается там, где каждый искренне понимает: другой делает то, что может. То, что вы видите, – это предел его возможностей. Если вам кажется, что он мог бы постараться побольше – вы ошибаетесь. То, что вам дается легко и непринужденно, может требовать от другого усилий и сверхусилий. И наоборот.
Причины у него могут быть для этого самые разные. Если вы не будете требовать и критиковать, а решитесь поговорить – то можете узнать очень много нового о том человеке, который рядом с вами.
Настоящая близость рождается там, где каждый в паре допускает мысль о своем несовершенстве и принимает тот факт, что вы – разные.
Сочувствие и великодушие – необходимые условия для близости, при которой люди становятся родными.
И еще один очень важный фактор – это везение. Если вы оба в паре помните о том, что другому тоже бывает непросто, – вам повезло.
Счастье любит тишину, или Когда нам хорошо вместе
Кризисы – это нормально
Одно из самых больших заблуждений среди молодых пар: если мы любим друг друга, значит, нам будет всегда хорошо вместе и нам обеспечено бесконечное счастье каждый день.
Давайте сразу избавимся от иллюзий. Так не бывает, чтобы все время было хорошо. Как бы вы ни любили друг друга, постоянная идиллия невозможна. И это нормально. Потому что это жизнь. А в жизни все меняется, в ней нет ничего застывшего и навеки данного. Отношения – живая субстанция. А потому в вашей жизни будет всякое. Это важно принять. Чтобы избежать криков «Развожусь!» при столкновении с малейшей