Психологическая игра псиХУДЕЙКА. Анастасия Колендо-Смирнова
шаг. Далее игрокам предлагается определить и записать то деструктивное решение, которое было принято в той ситуации ребенком, и до сегодня удерживается в подсознании.
3-й шаг. Участникам предлагается вернуться мысленно в эту ситуацию, будучи взрослым и понаблюдать за ней со стороны. Поговорить с ребенком, поддержать его, возможно. Сказать ему все, что хочется сказать.
4-й шаг. Продолжая находиться с закрытыми глазами, либо устремив взгляд в центр картинки, нужно представить перед собой участников той ситуации, если они там были ( можно всех сразу, можно поочередно) и поговорить с каждым из них по такой схеме:
Что хочется сказать
Выразить те, чувства, которые испытывал(а) в той ситуации, но не мог(ла) их высказать, выразить.
Постараться простить этого участника ситуации, если не получается, то хотя бы постараться не судить его. Понимая, что он несет ответственность за свою жизнь и будет за нее отвечать, а « я» ( участник игры) «несу» ответственность за свою жизнь и свои решения.
Поблагодарить за то, чему он(а) научились в этой ситуации.
5-й шаг. Поговорить с собой маленьким по такой схеме:
Что хочется сказать
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.