Рэйки. Искусство исцеления руками. И-Шен
гармонию первоэлементов в человеке.
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ РЭЙКИ
Практику рэйки лучше начинать с того, что называют тремя главными составляющими. Это расслабление, внутренний покой и невозмутимость.
Расслабление – непременное условие не только для состояния тела, но и для сознания. Это приводит к тому, что вы обретаете мир с самим собой. Современный человек, даже если он достиг немалых успехов в своем деле, даже если он внешне абсолютно доволен тем, как у него складывается жизнь, все равно нередко переживает внутренний конфликт, не дающий ему успокоиться. Рэйки учит вас не конфликтовать с собой. Внутреннее согласие позволяет и мозгу обрести оптимальный режим работы. Происходит восстановление сил в вашем организме и у другого человека, которому вы оказываете помощь.
Состояние покоя не означает транс или сон. Сознание не должно уступать место подсознанию. Вы бодрствуете, но обрели внутреннюю безмятежность. Психологически становитесь иным человеком. Никаких посторонних мыслей о суетном, о тревогах и печалях. Оставьте их позади себя. Перед вами гладь горного озера – умиротворяющая вода. Ваш мозг при этом становится вашим союзником. Он воспринимает импульсы от тела и перекодирует их в новые правила действия. Нервная система оказывается поставленной в такие условия, что может переналадить функционирование вашего организма, оградить вас от негативных воздействий.
Спокойствие сочетается с естественностью выполняемых движений. Здесь недопустима даже малейшая несвобода, иначе ци окажет негативное воздействие на ваш организм. Помните: вы ничего не преодолеваете, вы обретаете и дарите. Это радость, а не наказание.
Жизненная сила человека состоит из внешней и внутренней ци. Первую мы получаем с пищей и водой – извне; вторая взрастает, проходя к конечным точкам на наших пальцах рук и ног и головы. Рэйки позволяет вам стать проводником жизненной силы, правильно концентрировать ее, устранять отрицательные воздействия окружения.
И еще.
1. Следите за своими помыслами и поступками. Следует придерживаться главных моральных принципов: ненасилие, правдивость, целомудрие, отказ от алчности.
2. Обуздайте страсти. Правила просты: сохраняйте душу в чистоте, избегайте излишеств, не допускайте атаки желаний.
3. Учитесь в положениях рук обретать высшую энергию. Определенные прикосновения или положения рук на некотором удалении от тела помогают обрести духовное равновесие, пополнить силы и бороться с недугами.
4. Умейте правильно дышать. Важно научиться полному дыханию, когда в процессе вдоха и выдоха задействованы все отделы легких, активно работает диафрагма и мышцы живота. Это открывает все клетки тела для поступления кислорода и улучшения кровотока. В той же мере важно овладеть техникой брюшного дыхания. Кроме того, полезны и иные способы осуществления вдоха-выдоха, которые известны в разных восточных практиках.
5. Не