Гипертоническая болезнь. Домашняя энциклопедия. Ирина Малышева
артериального давления, – повышение становится постепенно все более устойчивым.
Психоэмоциональное напряжение как фактор риска ГБ
Психоэмоциональные факторы, особенно отрицательные эмоции, оказывают серьезное влияние на уровень артериального давления. Известно, что возбуждение практически всегда приводит к его кратковременным подъемам. При отрицательных эмоциях надолго затягивается реакция взволнованности, продолжительное время удерживаются сердцебиение и нарушение сосудистой регуляции. Негативные переживания, чувство неудовлетворенности особенно сильно влияют на кровообращение, артериальное давление чаще всего повышается.
У здоровых людей в благоприятных обстоятельствах давление быстро нормализуется. Если же стрессы, переутомление, нервное напряжение становятся постоянными спутниками человека, происходит изменение обменных процессов в головном мозге. Возникает относительное кислородное голодание нервных клеток, функции мозга начинают снижаться, в результате чего развивается первая стадия гипертонической болезни.
Характер эмоций у современного человека чаще всего обусловлен взаимоотношениями с другими людьми. Человек постоянно контактирует с людьми: в быту и семье, на работе и во время отдыха. Особенно важным и наиболее частым способом взаимодействия людей является словесный контакт. Непрерывный поток словесных раздражителей, сопровождаемых определенным эмоциональным фоном, даже у практически здоровых людей может вызвать серьезные нарушения сердечно-сосудистой системы. Поэтому ссоры, взаимные упреки, обмен резкими высказываниями становится у многих людей не просто фактором стресса, но и пусковым механизмом тяжелого заболевания – гипертонической болезни.
Становится ясно, что чаще всего гипертонической болезни подвергаются жертвы умеренных по интенсивности, но многократно повторяющихся эмоциональных воздействий отрицательного характера. Однако в некоторых случаях даже единичные сильные отрицательные воздействия могут стать началом болезни человека до этого как будто бы совершенно здорового. Исследователи установили, что однократное сильное эмоциональное потрясение чаще и легче всего приводит к заболеванию ослабленных, с неустойчивой нервной системой людей.
Внешние реакции людей на сильные эмоциональные раздражители очень индивидуальны. Один, услышав обидное слово в свой адрес, отойдет в сторону, махнув рукой, и постарается отвлечься и забыть обо всем. Другой начнет спорить, возражать, доказывать свою правоту, восстанавливая справедливость. Третий промолчит и ничем внешне не проявит своих переживаний. При этом нужно понимать, что именно последний вариант, т. е. неотреагированные, как бы заторможенные эмоции, загнанные глубоко внутрь переживания особенно тяжелым грузом ложатся на нервную систему, нарушая сосудистую регуляцию. Человек испытывает чувство облегчения, когда выплеснет негатив, выскажется перед обидчиком, выплачется перед близким или попытается заглушить