Открывающая пути. Часть 2. Мерьем Йолач
я ему написала.
«Привет. Желаю тебе хорошего полета завтра!»
«Привет. Что-то случилось? Ты молчала столько дней? Как прошёл суд? Ты просила, чтобы я молился».
«Я очень устала, заседание продолжалось 5 часов. Теперь я полностью свободна».
«Я не смогу прилететь завтра. Моя сестра в больнице, доктор даёт плохой прогноз. Я не знаю, когда я смогу увидеть её в следующий раз и смогу ли».
«Ты уже аннулировал билет?»»
«Нет. Он невозвратный».
Сказать, что я расстроилась тогда, это не сказать ничего.
……………………………………………………………………………………
12 привычек успешных женщин
Женщины, которые достигли вершин в любых сферах, имеют несколько общих привычек. Практикуйте их, и вы сможете получить такие же результаты.
Да, внедрение правильной рутины – не такой лёгкий процесс, как кажется, но это первый шаг к достижению целей.
Так что же делают женщины, с которых нужно брать пример?
1. Делают записи в дневнике или блоге.
Успешные женщины записывают идеи, мысли и планы в личный дневник или ведут блог в социальных сетях. Такая привычка дарит силы и вдохновение. Когда грустно, перечитайте записи, где вы гордились собой и были счастливы, настроение сразу станет лучше.
Говорят, за каждым успешным человеком стоит блокнот с идеями. Например, Меган Маркл записывает мысли в красивый ежедневник. Она даже подарила Кейт Миддлтон специальный блокнот, чтобы герцогиня записывала в него мечты.
2. Уделяют внимание телу.
Здоровое тело дает больше энергии. Женщины, которые достигли вершин, каждый день делают что-то из физических упражнений. Это может быть зарядка по утрам, йога по вечерам – любая активность, которая приносит радость. Я выполняю ежедневную утреннюю практику «Шесть тибетских жемчужин».
3. Читают книги.
С помощью книг можно не просто учиться, но и открывать новые перспективы. Если хотите добиться успеха в жизни, нужно стараться читать разную литературу и как можно чаще. Читайте не меньше 20 минут в день.
4. Ставят цели.
Ставьте цели на год, квартал, месяц, неделю, день, чтобы знать, в каком направлении идти. Успешные женщины всегда имеют «план Б» на случай непредвиденных обстоятельств, они знают и ценят важность планирования.
5. Повторяют позитивные высказывания каждый день.
Верьте в силу аффирмаций – позитивных ориентиров, которые настраивают на большие достижения. Повторяйте 3—5 жизнеутверждающих высказывания каждый день, в идеале – перед зеркалом. Это значительно улучшит ваши отношения с собой.
Берите пример с Маргерет Тетчер, например. Она начинала день, думая о позитивных вещах. Железная леди хотела быть лучшей во всем, поэтому ей было важно настраивать себя на успешное мышление.
Вы можете придумать свои установки, слушать и повторять готовые фразы, петь мантры. Неважно, что приготовил сегодняшний день, вы уже настроили