Как вылечить ВСД. Мой опыт. Вячеслав Желудков
взрослые, не занимавшиеся физическими упражнениями. Помимо силовых показателей я мог спокойно выполнить на турнике десять раз подряд выход силы на две руки и отжаться на кулаках сто раз.
Через год у меня еще оставались слабые симптомы ВСД. Через два года (от начала болезни) прошли и они. Через три года, пройдя медкомиссию, я был признан полностью здоровым и пошел в армию служить Родине.
Привычка тренировать свое тело в подростковом возрасте осталась со мной на всю жизнь. Придя с армии, я несколько лет занимался восточными единоборствами, и только травма ноги прервала этот путь. Однако гантели, с которыми я крепко подружился, будучи юным, по-прежнему мои лучшие друзья.
Наверно это будет трудно понять человеку, никогда не тренировавшему свое тело. После тренировок ощущаешь в себе прилив жизненных сил и чувствуешь себя Супер Здоровым. Это чувство самое дорогое, что есть в нашей жизни. Понимаешь это только тогда, когда его теряешь.
Глава 2. Первый год ВСД
На долгие тридцать лет я забыл о той болезни которая была когда-то у меня в юношеские годы. В процессе жизни мне, как и всем людям, приходилось болеть разными простудными заболеваниями. Но это все было несравнимо с тем что ждало меня в будущем.
Начало новой болезни
Ничто в жизни не предвещало беды. Я вел здоровый образ жизни, перестал употреблять алкоголь, нормализовал вес и только что женился. Все шло по моему жизненному плану. Я совсем не был готов к тому, что со мной произойдет. Казалось для этого, не было никаких предпосылок.
Приехав с юга из свадебного путешествия, мы с женой заболели какой-то вирусной инфекцией. Был июль месяц, жара, а у нас температура 37,5. Первый раз в жизни я подхватил инфекцию летом, для меня это было в диковинку.
Подумаешь, какая-то температура, я ее и не чувствовал совсем. Уже год я занимался бегом, и пропускать тренировки из-за какой-то ерунды мне не хотелось. Ждать, когда она пройдет, нет уж тренировки важнее.
Эта южная инфекция была стойкой, температура держалась месяца полтора. Чтобы не потерять форму все это время я бегал, игнорируя ее. В конце августа она спала, и я даже умудрился поставить личный рекорд при забеге на 10 км. Правда, из-за сильной физической нагрузки две недели я потом отходил.
Затем начались какие-то странности с организмом. Если раньше после бега я чувствовал энергетический прилив, который длился пару суток, то теперь не было ничего кроме усталости. Так прошел сентябрь, «ласточка» прилетела в октябре.
Все началось во время сна. Проснувшись среди ночи, я сначала не понял того что стало происходить со мной. Это была первая паническая атака (ПА), но тогда я этого не знал. То, что пришлось испытать, трудно передать словами, наверное, что-то похожее испытывает человек перед казнью. Паническая атака была сильной, я не знал, что делать и как ее пережить. Казалось, что тело не мое и было сильное желание из него выпрыгнуть.
За все