Большая книга женского здоровья. Рушель Блаво
свой звук выдоха, который надо как бы «произносить» горлом).
Через несколько сеансов, которые должны быть ежедневными (в среднем за сеанс нужно сделать не менее 30 вдохов и выдохов), будет ощущение, что вы некоторое время занимались спортом. Такое упражнение с водой как нельзя лучше помогает для исцеления от ряда недугов и для их профилактики; это пневмония, туберкулез, бессонница, аллергия, невроз, а особенно – бронхиальная астма. Рекомендую данное упражнение и тем женщинам, которые решили отказаться от курения. Тоже очень помогает.
И хотя я указал, что вдохов и выдохов должно быть порядка тридцати, все же на каждую болезнь из перечисленных существует свое количество вдохов и выдохов, равно как существуют и свои звуки при выдохе (как уже отмечалось). А еще количество дней для полного выполнения упражнения и время суток, когда следует это упражнение при том или ином недуге или же проблеме выполнять. Все эти данные я специально для вас свел в таблицу:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.