Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней. Майк Морено
этот путь. Если нет противопоказаний, он порекомендует вам врача и поможет скоординировать лечение. Но не следует идти к хиропрактику без совета с лечащим врачом.
Перед тем как вы начнете Цикл 1: Восстановление, 17-дневный план, воспользуйтесь приведенной ниже таблицей, внесите данные до и после 17 дней выполнения наших рекомендаций. Вы останетесь довольны результатом.
Ответьте на следующие вопросы и выставьте баллы, в соответствии с ответами подведите итог.
1. Испытывали ли вы когда-нибудь одышку или затрудненное дыхание?
А. Да – 0 баллов
Б. Нет – 4 балла
2. Затрудненное дыхание вы испытывали:
A. Во время отдыха – 0 баллов
Б. Минимальной активности – 1 балл
B. Умеренной активности – 2 балла
Г. От физической нагрузки – 3 балла
Д. Я никогда не испытывал одышки и проблем с дыханием – 4 балла
3. Есть ли у вас хронический кашель?
А. Да – 0 баллов
Б. Нет – 4 балла
4. Как часто вы едите пищу, богатую витамином В-12 (яйца, сыр, морские продукты, йогурт)?
A. Никогда – 0 баллов
Б. Один-два раза в неделю – 1 балл
B. Три-четыре раза в неделю – 3 балла
Г. Каждый день – 4 балла
5. Бывает ли у вас кровь при кашле?
А. Да – 0 баллов
Б. Нет – 4 балла
6. Бывает ли у вас хриплое затрудненное дыхание при подъеме вверх по лестнице или при физической нагрузке?
А. Да – 0 баллов
Б. Нет – 4 балла
7. Как часто вы едите яркоокрашенные фрукты и овощи?
А. Никогда – 0 баллов
Б. Раз в неделю примерно – 1 балл
В. Пару раз в неделю – 2 балла
Г. Каждый день – 4 балла
8. Как много рабочих дней вы пропустили в связи с проблемами органов дыхания?
A. Месяц и больше – 0 баллов
Б. Три недели – 1 балл
B. Две недели – 2 балла
Г. Нисколько – 4 балла
9. Вы иногда курите сигареты, трубку или сигару?
А. Да – 0 баллов
Б. Нет – 4 балла
10. Вы курите 10 лет и более, пачку или больше в день?
А. Да – 0 баллов
Б. Нет – 4 балла
11. Как часто вы находитесь в помещении, где курят?
A. Часто – 0 баллов
Б. Иногда – 1 балл
B. Никогда – 4 балла
12. Как часто вы подвергаетесь воздействию загрязненного воздуха, токсинов, пыли, дыма?
A. Часто – 0 баллов
Б. Редко – 1 балл
B. Никогда – 4 балла
13. Работали ли вы с асбестом?
А. Да – 0 баллов
Б. Нет – 4 балла
14.