Ayurveda - Körper und Geist durch die traditionelle indische Heilkunst ins Gleichgewicht bringen. Laura Wieser
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Körper und Geist durch die traditionelle indische Heilkunst ins Gleichgewicht bringen
Erfahren Sie, wie Sie durch gesunde Ernährung abnehmen, entgiften und ihren Stoffwechsel optimieren
Laura Wieser
Vielen Dank für den Kauf dieses Buches!
Ich freue mich Ihnen das Thema Ayurveda näher vorstellen zu dürfen und wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen. Außerdem möchte ich mich bei Ihnen für das entgegengebrachte Vertrauen bedanken!
Ich möchte Sie bitten sich, nachdem sie dieses Buch zu Ende gelesen haben kurz einen Moment Zeit zu nehmen um eine Bewertung zu diesem Buch zu verfassen. Ich wäre sehr dankbar dafür und es würde enorm helfen! Viel Vergnügen und gemütliche Stunden beim Lesen!
Inhaltsverzeichnis
Gesund bleiben durch Balance statt Verbote
Was macht Ayurveda so besonders?
Kapha - der Fels in der Brandung
Der Dosha Test: Welcher Typ bin ich?
Der Schlüssel zu ganzheitlicher Gesundheit
Agni eins, das körperliche Verdauungsfeuer
Ama und die Vermeidung von Krankheiten
Agni zwei, das mentale Verbrennungsfeuer
Agni eins wieder in Balance bringen
Bewusstsein für eine Agni Dysbalance
Die Prinzipien der ayurvedischen Ernährungslehre
Gewürze in der Ayurvedischen Küche
Kräuterarten und was sie bewirken
Sonstige hilfreiche Ernährungstipps
Body-Mind-Connection für ganzheitliche Gesundheit
Yogapraxis als verbindende Praxis von Körper und Geist
Unterschiedliche Yogastile - Was ist geeignet?
Pranayama - der Atem und die Gesundheit
Geistige Reinigung durch Meditation
Wie Ayurveda die Gesundheit fördert und zur Heilung beitragen kann
Das Gesundheitsverständnis nach Ayurveda