Сепарация от родителей во взрослом возрасте. Елена Лямина
(родительско-детских) отношений в процессе семейной сепарации. Основные типы межличностных отношений составляют компоненты независимости личности (поведенческий, когнитивный и эмоциональный) (Хоффман, 1984).
1. Отношения преданные, характеризуются включением в семейные отношения относительно независимого субъекта. Если субъект не повинуется чувству долга, то испытывает тревогу, чувство вины и напряжение, страх.
2. Отношения разорванные. Материально и территориально независимые, где факт расставания с близким может ощущаться эмоциональной опустошенностью. Более пассивный партнер испытывает одиночество, грусть, злость, отчаянье, покинутость. Более активный —разрывает отношения, не умея их поддерживать и строит «замещающую семью». Новые отношения со временем начинают походить на прежние. Привычной стратегией выбирается разрыв и уход. После нескольких таких этапов выбирается изоляция.
3. Авторитетные отношения. Приоритетное право принимать ответственные решения, давать советы, руководить процессом отдается другому. Роль «авторитета» выполняет кто-то, в случае востребованности субъект испытывает удовлетворение, или наоборот раздражение и с досадой на авторитет.
4. Отношения эксплуатирующие – обусловлены использованием партнера, его материальных благ и заботы. Проявлением эгоцентризма.
1.4. Функции сепарации
Своевременная и необходимая сепарация в более здоровом виде может проходить на разных этапах развития, от рождения и на протяжении всей жизни.
Что делать с чувством вины, почему важно отделиться от родителей, жить полноценно и как искать «золотую середину» в отношениях внутри семьи или во внешнем общении, соглашусь с Виттерберг К. (https://www.b17.ru), что взаимоотношения с родителями – проблема для большинства. Чтобы перестать требовать недополученную любовь и заботу или компенсацию за пережитые страдания необходимо принять свою жизнь, выдержать всю ее правду, соглашаясь с собственной драмой и принимая ее как часть собственной жизни. Это и есть процесс отделения. Начинается он обычно с таких тем:
– почему приходит уныние после разговора с родителями,
– почему родители не хотят жить самостоятельно,
– откуда берется чувство вины, злости и неудовлетворенности в отношениях с родителями
Сепарация начинается с отделения ребенка от своих родителей и от всей семьи. Хотя семья может неосознанно сдерживать начинающие процессы и использовать слабые стороны внутрисемейных ресурсов. Внушение ребенку своей несостоятельности, нежизнеспособности, преувеличение опасности окружающего мира – универсальный способ привязывания ребенка и замедления его отделения.
В психологии сепарация понимается в отношении детей и родителей, и вообще, как способность личности к самостоятельному развитию. Подрастая, дети могут не двигаться в сторону отделения и не проявлять себя как взрослеющую личность.