Подарите себе здоровье. Как я избавилась от боли в спине без таблеток. Ирина Паулсен
обойтись и без них.
Врачи лечат болезнь, но не дают нам здоровье. Наше здоровье – это полностью наша ответственность.
Глава 2. Как моя жизнь разделилась на три части: до, во время и после
Часть первая. Жизнь до серьезных проблем с позвоночником
Мало кто в молодости задумывается о здоровье, не думала об этом и я. Хотя, если честно, это не совсем так.
Примерно в возрасте 25 лет или чуть позже я увлеклась системой доктора Николаева после прочтения книги «Голодание ради здоровья». Впрочем, меня хватило только на профилактические суточные голодания, которые я проводила один раз в месяц или даже реже в течение пары лет. Иногда возвращалась к этим процедурам, когда были проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Совсем недавно смотрела программу «О самом главном» с доктором Мясниковым, в которой он утверждал, что промывание кишечника делать не следует, а это как раз входило в систему голодания по Николаеву.
Видимо, я унаследовала проблемы с суставами от моих родных. Впервые боль в плече я ощутила в 20 лет.
Как сейчас помню: пришла я домой и хотела переодеться в домашнее. Мне повезло, что я стояла около дивана. Итак, сняла я с себя платье рывком через голову. Почему рывком? Да просто платье было по фигуре и хотелось поскорее от него освободиться. Я и ранее слышала выражение «искры из глаз», но впервые почувствовала, что это такое на себе. Меня пронзила такая резкая боль в правом плече, что я упала на диван, возможно, от неожиданности. Однако об этой боли я вскоре забыла, и она меня долго не беспокоила.
После окончания вуза я мне посчастливилось работать программистом и проработала в СудПроме 20 лет. Это был один из самых замечательных периодов в моей трудовой жизни, может быть потому, что мы были так молоды! Наступил период перестройки, программисты стали не очень-то востребованы, и я переквалифицировалась и продолжала работать конторской крысой. Сами понимаете, работа сидячая за компьютером. Постепенно стали появляться боли в спине.
Вот тогда-то и началась вторая часть моей жизни с болью в спине.
Часть вторая. Самая продолжительная, когда появились реальные боли, которые мешали нормальной жизни
Был обычный весенний день, светило солнышко и ничто не предвещало беды. Здоровая и энергичная молодая женщина 45 лет, которой я себя вполне заслуженно считала, ехала в полупустом троллейбусе. На очередной остановке с задней площадки зашли пассажиры с чемоданами. Я не привыкла садиться в транспорте, но в тот день села, чтобы освободить проход для людей с вещами.
Как только я опустилась на сидение, почувствовала боль в спине, но самое страшное было впереди. Каким-то седьмым чувством я поняла, что мне будет трудно встать и стала заранее готовиться к выходу.
Расправить спину полностью мне так и не удалось и это было ужасно. Так вот согнувшись я вышла на своей остановке