Практикум «Терапевтическая сказка». Светлана Бирюкова
время дня, года, место действия, обстановка и даже погода, иногда возраст, пол или социальный статус участников и другое. Необходимо зафиксировать по возможности максимально полно.
Пример описания проблемы
Подробное описание проблемы.
Девушка боится публичных выступлений и вообще говорить что-то в присутствии нескольких человек (это не относится к компании просто знакомых и друзей). Проблема возникает в последнее время каждый раз, когда ей нужно высказаться на рабочем собрании. Неважно находится в кабинете директора 3 человека или 8, страх все равно есть. Описание может быть более подробным.
Что герой делает в проблеме, может быть сразу до.. и сразу после? Героиня замирает, ей трудно дышать, воздух входит в легкие, но не выходит наружу, накапливается, дрожь в грудной клетке, руки дрожат, мысли в голове растворяются – образуется вакуум, отрывистые слова, лицо напряженное, тело напряженной, будто теряется контакт с миром. Незадолго до этого появляется дрожь в груди и руках. Сразу после этого – сильное волнение продолжается некоторое время.
Что герой чувствует в проблеме, может быть сразу до.. и сразу после?
Перед волнение и беспокойство. В ситуации чувствует ужас, неловкость, слабость, нелепость, ничтожность, чувствует себя маленькой и глупой и др.
Что герой думает в проблеме (о себе, о других, о мире)?
Я не достойна тут быть, да кто я такая, я глупее всех, что я могу рассказать, я ничего не могу, я не интересная, я тупая и др.
Описание предположительных причин проблемы.
В институте на одном из занятий после выступления с докладом девушка была разнесена, как грелка в зубах Тузика преподавателем-аспиранткой, страх появился после этого (по воспоминаниям клиентки). Может быть повлияло сексуальное насилие, примерно в тот же период, так как есть ощущение, что страх еще и связан с мужчинами. В возрасте примерно 4—5 лет девочка ехала с папой в купе поезда, ночью туда вошел очень пьяный мужчина, который перепутал купе и завалился на полку, где спала девочка, она очень испугалась и др.
Предположительно какая потребность требует внимания?
В безопасности, защищенности, стабильности и свободе от тревоги и страха, в одобрении, достижении успеха, компетентности, в высокой устойчивой оценке своих достоинств окружающими и самим собой и др.
Ситуация и окружение – кто присутствует в проблеме явно или косвенно и как влияет?
Участвуют зрители в зале, коллеги может быть, друзья, которые поддерживают и др.
Примерный список эмоций
Радость
Восторг, чувственность, энергичность, игривость, творчество, осознанность, смелость, очарование, возбуждение, удовольствие, экстравагантность, наслаждение.
Страх
Покинутость, смущение, беспомощность, покорность, безнадежность, тревожность,