Rendezvous mit dem Schweinehund. Ben Baak
Baustein für ein gutes Gefühl. Rituale können also so stark werden, dass ihr Grad an Automatismus zum Autopiloten wird. Ist das Ritual gesundheitsförderlich, wird dir schnell bewusst werden, dass es genau dieser Zustand ist, den du erreichen möchtest. Viele Menschen haben beispielsweise das morgendliche und abendliche Zähneputzen ritualisiert. Würden sie ohne geputzte Zähne das Haus verlassen, hätten sie ein schlechtes Gefühl.
Hast du bereits Rituale in deinem Leben? Das Tragen eines Talismans? Ein ganz bestimmter Ablauf vor einem bestimmten Ereignis, wie man es von Sportlern kennt?
Wie sieht dein Ritual aus oder was würdest du gerne ritualisieren?
Rituale
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