1013 ejercicios y juegos aplicados al balonmano. José Maria Ponz Callen
Velocidad de reacción
3. Capacidades condicionales
4. Capacidades coordinativas
El portero
Capítulo monográfico dedicado al entrenamiento específico del portero, que sigue la siguiente estructuración:
1. Motricidad específica
2. Fase de preparada
3. Fase de parada
4. Fase posterior de la parada.
Las situaciones especiales
Realizamos un tratamiento de las siguientes situaciones especiales:
1. Superioridad numérica ofensiva
2. Inferioridad numérica defensiva
3. Golpe franco
4. Situación de presión
NOMENCLATURA
|
|
Jugador atacante. |
|
|
Situaci;ón que ocupa un atacante tras desplazamiento. |
|
|
Jugador atacante con balón. |
|
|
Jugador defensor. |
|
|
Situación que ocupa un defensor tras desplazamiento. |
|
|
Desplazamiento (de jugador) en una dirección y sentido. |
|
|
Desplazamiento (de jugador) en una dirección y sentido. |
|
|
Desplazamiento curvilineo de jugador atacante. |
|
|
Desplazamiento de jugador atacante, en bote de balón. |
|
|
Desplazamiento del jugador atacante, con cambio brusco de dirección. |
|
|
Trayectoria del balón (tensa). |
|
|
Trayectoria del balón (tensa), ambos sentidos. |
|
|
Trayectoria del balón indirecta (picada). |
|
|
Lanzamiento. |
|
|
Bloqueo (estático). |
|
|
Bloqueo (dinárnico). |
|
|
Realización de cicio de tres pasos. |
|
|
Blocaje de balón. |
TERMINOLOGÍA UTILIZADA
Acoso: Intención técnico-táctica defensiva que tiene como objetivo impedir, retrasar o dificultar la trayectoria de progresión del rival, tratando de conducirlo hacia zonas menos peligrosas.
Ayuda: Acción táctica defensiva de apoyo preventivo a un compañero, en predisposición de actuar decisivamente, caso de cometerse un error defensivo del mismo.
Blocaje: Intención técnico-táctica defensiva consistente en neutralizar la trayectoria de un balón lanzado en dirección a portería.
Bloqueo: Acción de anticipación ofensiva sobre el desplazamiento del defensor para conseguir ocupar un espacio libre, justo antes de la llegada de éste, ampliando un espacio de actuación, que en principio es utilizado en beneficio de un compañero.
Cambio de oponente: Acción táctica defensiva realizada entre defensores que estando en la misma línea defensiva, y aprovechando un cruce de trayectorias entre dos atacantes, modifican su asignación de marcaje, atendiendo a un criterio de mínimo desplazamiento y máxima eficacia.
Control: Intención técnico-táctica defensiva de marcaje al oponente con balón, consistente en contactar con éste, para impedir que continúe su acción ofensiva.
Cortina: Acción de cortar en pleno desplazamiento, sin paradas durante el mismo, los desplazamientos de uno o varios defensores, para conseguir que otro atacante salga beneficiado.
Cruce: Trabajo coordinado en espacio y tiempo de intercambio de zonas entre dos jugadores en donde, la acción del iniciador es de ampliación de un espacio, que trata de ocupar el beneficiario del cruce.
Deslizamiento: Acción táctica colectiva defensiva, realizada entre defensores que cortan sus trayectorias sin cambiar el oponente, por no ser estas trayectorias coincidentes, al estar situados en distintas líneas defensivas.
Desmarque sin balón: Acción técnico-táctica individual ofensiva, mediante la cual, un jugador atacante sin balón trata medíante desplazamientos conseguir una situación y orientación que le permita recibir el balón.
Desmarque con balón (finta): Acción técnico-táctica individual ofensiva de superación al oponente directo en posesión del balón.
Desplazamientos: Acción de traslación por el terreno de juego, en posesión o no del balón.
Desposesión: Intención técnico-táctica de marcaje al hombre con balón, mediante la cual, tratamos de quitar el balón a nuestro oponente directo, respetando el reglamento de juego.
Disuasión del pase: Modalidad de marcaje al hombre con balón, que tiene como objetivo impedir, dificultar y/o retrasar la ejecución del pase, por parte del oponente directo.
Disuasión