Ловушки нашего тела. Здоровье, характер, семья, общество. Юлия Яценко
описание в главе психосоматических причин болезней и заболеваний поможет вам понять, в чем психосоматическая причина вашей болезни, какие конкретно негативные эмоции и чувства подпитывают ваш недуг.
Диагностика на ранней стадии значительно упрощает лечение, сокращает время болезни и минимизирует вероятность тяжелых осложнений.
Механизмы памяти в формировании психосоматики болезней человека
Мы уже рассмотрели, что это за дисциплина психосоматика. Теперь поговорим кратко о механизмах памяти, как это работает на пользу, или во вред нашему здоровью. Головной мозг является важнейшей структурой организма, он состоит:
– Из коры головного мозга, наиболее молодой, которая позволяет нам мыслить, мечтать и воплощать задуманное в жизнь.
– Продолговатого мозга, который находится под корой головного мозга. В нём находятся жизненно важные центры, руководящие нашим организмом, и подкрепляющие наши мечты, стрессы, волнения и тревоги, депрессии и болезни с помощью определённых гормонов.
– Из множества подкорковых структур, подкрепляющих наш эмоциональный фон.
– Из мозжечка, который координирует движения и равновесие.
– Памяти разных видов.
– Кратковременной памяти, от нескольких секунд до 5 минут удерживающей информацию, полученную как внутри организма, так и из внешней среды.
– Оперативной памяти, период действия которой 15–20 минут.
– Долговременной памяти, информация в которой может храниться нескольких лет и даже всю жизнь человека.
Если вы подверглись стрессу, к примеру, страху, и не переработали его в позитивное русло в течение 5 минут, то информация о них передаётся в оперативную память. Если вы продолжаете думать о страхе и стрессе ещё в течение 15–20 минут и не отпускаете их, не перерабатываете, не подкрепляете позитивом и соответствующими гормонами радости: эндорфинами, заменяющими стрессовые гормоны такие, как адреналин и кортизол, то ваша стрессовая информация переходит в долговременную память, где может храниться очень долго. В некоторых случаях эта информация хранится всю жизнь, быстро, или медленно вас разрушает. Если вы переработали стресс и страх и отпустили их, заменили позитивной реакцией, то стресс и страх отправляются в компьютерную корзину головного мозга, и вы двигаетесь дальше по жизни без страха и стресса в нормальном рабочем режиме организма до следующей стрессовой реакции, механизм которой описан выше.
Так формируется психосоматический компонент любого заболевания. Учитесь прорабатывать сразу свои стрессы и избавляться от них.
Аффирмации – это краткие позитивные вербальные фразы, которые содержат в себе формулы, при многократном повторении которых происходит их закрепление в подсознании человека. В результате улучшается психоэмоциональное состояние человека, психосоматика редуцируется, а отсутствие психосоматических причин болезней приводит к улучшению здоровья человека или полному исцелению, если