Физическая культура студентов специальных медицинских групп. Учебное пособие. Ольга Резенькова
дставлена в высших учебных заведениях как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Являясь составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студента, физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный компонент образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.
Свои образовательные и развивающие функции физическая культура осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания. Результатом образования по завершению обучения в области физической культуры должно стать создание устойчивой мотивации и потребности к здоровому и продуктивному образу и стилю жизни, физическому совершенствованию, приобретение личного опыта творческого использования ее средств и методов, достижение соответствующего уровня физической подготовленности.
Реалией сегодняшней действительности является низкий уровень здоровья и физкультурно-спортивной активности студенческой молодежи. Согласно мнению авторов и результатам наших собственных исследований, число студентов с различными отклонениями в состоянии здоровья увеличивается с каждым годом и составляет от 25 до 63 %. За период обучения в вузе отмечается отрицательная динамика уровня здоровья и физкультурно-спортивной активности, показатели которой заметно снижаются от курса к курсу, и составляют в период учебных занятий 56–65 %, во время экзаменов – 40 % от должного уровня (В. И. Воропаев, 2001; Е. А. Минка, 2001; Н. В. Белкина, 2004, В. В. Вучева, 2004, Резенькова О. В., 2011 и др.).
Недостаточная физическая активность оказывает отрицательное влияние на функциональное состояние различных органов и систем организма, особенно ослабленных болезнью. Занятия физическими упражнениями и спортом способствуют профилактике различных заболеваний, восстановлению утраченных функций, являются одним из основных компонентов содержания здорового образа жизни.
Применение средств физической культуры с лечебной и профилактической целью широко используется на занятиях по физической культуре со студентами специальных медицинских групп. Правильное применение физических упражнений ускоряет выздоровление, способствует восстановлению утраченных функций, повышению нарушенной работоспособности.
Между тем, учебной и методической литературы, планомерно освещающей практико-деятельностный компонент физической культуры студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья, недостаточно.
Предлагаемое учебное пособие состоит из четырех частей. В первой части рассматриваются вопросы организации учебного процесса по физической культуре со студентами специальных медицинских групп (СМГ). Дано распределение студентов по нозологическим группам, охарактеризованы особенности методики развития физических качеств при различных отклонениях в состоянии здоровья. Раскрыта сущность самоконтроля при организации самостоятельных занятий физическими упражнениями. С целью активизации познавательной активности и формирования системы знаний и методических умений для студентов СМГ, освобожденных от практических занятий на длительный период времени, определены темы рефератов.
Вторая часть пособия включает рассмотрение вопроса организации занятий физическими упражнениями при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой и эндокринной систем.
В третьей части представлены различные оздоровительные системы и особенности методики их применения при различных заболеваниях.
Четвертая часть включает характеристику педагогических, медико-биологических и психологических средств восстановления. Раскрыты методические особенности использования некоторых средств восстановления при различных отклонениях в состоянии здоровья.
Учебное пособие разработано в соответствии с современными научными требованиями, требованиями государственного образовательного стандарта по дисциплине «Физическая культура» и на основании примерной государственной программы по данной дисциплине.
1. Основы организации занятий по физической культуре со студентами специальных медицинских групп
1.1. Влияние физических упражнений на организм
Влияние физических упражнений на организм человека многосторонне и значимо. Через нервный и гуморальный механизмы они стимулируют физиологические процессы в организме. Мышечная деятельность повышает тонус центральной нервной системы (ЦНС), изменяет функцию внутренних органов и особенно системы кровообращения и дыхания по механизму моторно-висцеральных рефлексов. Усиливается воздействие на мышцу сердца, систему кровообращения, усиливается регулирующее влияние корковых и подкорковых центров на сосудистую систему. Физические упражнения обеспечивают более совершенную легочную вентиляцию и постоянство напряжения углекислоты в артериальной крови.
Под воздействием физических упражнений нормализуется состояние основных нервных процессов: