Чтобы в 16 было не поздно. Марина Ланге
твои чувства?
3. Дайте поддержку: «Я тебя понимаю», «Мне тоже было бы… (обидно, грустно, страшно)».
4. Примите переживания. Обнимите, возьмите за руку.
5. Убедитесь, что ребёнок начинает отпускать.
6. Переключайте.
– О!!! Я вижу, у тебя что-то произошло.
(Присядьте, чтобы ребёнок видел ваши глаза).
– Ты злишься?
– Тебя что-то расстроило?
(Называя чувства, тем самым вы говорите, что вы принимаете малыша и таким. И учите давать отчёт тому, что происходит внутри его).
– Я понимаю.
(Поддержите. Позвольте назвать чувство, охарактеризовать его. Внимательно выслушайте причину).
– Мне было бы тоже не по себе…
(И когда вы чувствуете, что накал спал, а у двухлеток это считанные мгновения – ищите вокруг объект переключения).
– Я испекла печенье. Хочешь попробовать? Бабушка принесла новый мульт, пойдём посмотрим. О, смотри, цветы совсем сухие. Давай польём.
Вы не обесценили эмоции ребёнка. Вы дали поддержку и назвали их. Ещё один кирпичик в фундамент EQ (эмоционального интеллекта) заложен.
«Французские дети не плюются едой»[2]
ВКУС – один из мощнейших проводников познания мира и себя. Спросите у ребёнка, что он любит, и в абсолютном большинстве ответ будет о еде: «Я люблю мороженное», «а я – фри».
Именно сейчас, с двух лет, когда раскрыта ЧУВСТВЕННОСТЬ, закладывается мощнейший механизм сортировки МОЕ – НЕ МОЁ. Причём не только в еде!
ЧУВСТВЕННОСТЬ – ЭТО УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ценнейший ИНДИКАТОР того, что подходит именно мне.
А накормить двухлетку совсем непросто. Ребёнок ещё не знает, что ему нравится. Он ЗНАКОМИТСЯ с разными вкусами. И не с каждым с первого раза удаётся подружиться, распознать. Это требует терпения и усилий от мамы.
Удивительное наблюдение. Если ребёнку включить мультфильм, то его запросто можно накормить чем угодно! Чисто и быстро. Я проводила такой эксперимент уже с детворой постарше, когда им было 4. Эффект меня ошеломил: во время кино предложила киви. Съели половину почищенных плодов и полтарелки мохнатых, в шкурке!
ВЫВОД: Поставив ребёнку гаджет за столом, мы убиваем у малыша процесс познания себя через еду, через вкусы. Закладываем механизм, когда можно съесть что угодно, если твой мозг увлечён картинкой.
Причём «съесть», «впустить в себя» не только еду, а и неприятного человека, ложную информацию, чужую цель.
КАТАСТРОФА начинается постарше, когда вы явно наблюдаете, что ваш подросток НЕ УМЕЕТ чувствовать людей, выбрать увлечение, верит всему, что ему говорят… Почему?
Потому что в 2-3 года ему привили ВСЕЕДЕНИЕ. Наш организм – чуткая целесообразня система, он точно и вовремя подскажет МОЁ-НЕ МОЁ. В еде, чтобы быть здоровым и красивым, в отношениях «мои люди», в «моих увлечениях», которые подходят именно
К слову, отличная книга Памелы Друкерман именно так и называется. Советую прочитать.