Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин. Сэнди Манн

Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин

Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин - Сэнди Манн

Скачать книгу
развитию синдрома самозванца.

      Как понять, есть ли у меня синдром самозванца?

      В своем первом описании синдрома Клэнс и Аймс выделили следующие стадии так называемого «цикла самозванца»:

      1. Вы не ожидаете, что добьетесь успеха.

      2. Вы с удивлением отмечаете, что добились неплохих результатов.

      Возникает внутренний конфликт: вы знаете

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Sakulku, J. (2011). The Impostor Phenomenon (PDF). International Journal of Behavioral Science, 6 (1), 73–92.

      2

      Clance, P., & Imes, S. (Fall 1978). The imposter phenomenon in high achieving women: dynamics and therapeutic intervention (PDF). Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 15 (3): 241–247.

      3

      Anderson, L.V. (2016). Feeling Like An Impostor Is Not A Syndrome. Https://slate.com/business/2016/04/is-impostor-syndrome-real-and-does-it-affect-women-more-than-men.html.

      4

      Янг В. Тайные мысли успешных женщин. Companion Group, 2014.

      5

      McMillan, B. (2016). Think like an imposter and you’ll go far in education. Times Higher Education, https://www.timeshighereducation.com/blog/think-impostor-and-youll-go-far-academia.

      6

      Thompson, J.D. (2016). I’m not worthy: imposter syndrome in academia. The Research Whisperer, https://theresearchwhisperer.wordpress.com/2016/02/02/imposter-syndrome/.

      7

      Richards, C. (October 26, 2015). Learning to Deal With the Impostor Syndrome. The New York Times, https://www.nytimes.com/2015/10/26/your-money/learning-to-deal-with-the-impostor-syndrome.html.

      8

      NPR (2016). Tom Hanks Says Self-Doubt Is ‘A High-Wire Act That We All Walk’, https://www.npr.org/2016/04/26/475573489/tom-hanks-says-self-doubt-is-a-high-wire-act-that-we-all-walk.

      9

      Aronofsky, D. (2017). Michelle Pfeiffer. Interview Magazine, https://www. interviewmagazine.com/film/michelle-pfeiffer.

      10

      Shorten, K. (2013). High-achievers suffering from ‘Imposter Syndrome. Http://www.news.com.au/finance/highachievers-suffering-from-imposter-syndrome/news-story/9e2708a0d0b7590994be28bb6f47b9bc.

      11

      Там же.

      12

      Там же.

      13

      Там же.

      14

      Там же.

      15

      Shorten, K. (2013). High-achievers suffering from ‘Imposter Syndrome. Http://www.news.com.au/finance/highachievers-suffering-from-imposter-syndrome/news-story/9e2708a0d0b7590994be28bb6f47b9bc.

      16

      Там же.

      17

      Там же.

      18

      Там же.

      19

      Francis, A. (2013). Emma Watson: I suffered from ‘imposter syndrome’ after Harry Potter – I felt like a fraud. Celebs Now, http://www.celebsnow.co.uk/celebrity-news/emma-watson-i-suffered-from-imposter-syndrome-after-harry-potter-i-felt-like-a-fraud-90219.

      20

      Clance (n 1).

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
Скачать книгу