Домашние массажеры своими руками. Михаил Еремушкин
по которой дети, в соответствии с картой, могут возить машинки или паровозик и одновременно делать своему родителю массаж. Это может стать самым простым способом, сочетающим для взрослых отдых после рабочего дня и игровые занятия с детьми.
Потребуются майка или футболка белого цвета и набор фломастеров.
Со стороны спины на майке рисуется автотрек или железная дорога (рельсы и шпалы). Общая картина может быть дополнена изображениями домиков, деревьев, станций и др.
Методика. Родитель надевает майку и ложится на живот.
Ребенок садится рядом и на поверхности майки произвольно играет в машинки или паровозик или же под сопровождение взрослого выполняет игрушками определенные движения (рис. 10). Аналогичные движения ребенок может выполнять руками под следующее стихотворное сопровождение:
Рельсы, рельсы, шпалы, шпалы,
Едет поезд запоздалый,
Из последнего вагона посыпалось зерно.
Пришли куры поклевали,
Пришли гуси пощипали,
Пришел слон потоптал.
Пришел дворник подмел, поставил стул,
поставил стол и начал писать:
«Дорогие мои дочки, – дзын-точки, —
Присылаю вам чулочки», – дзын-точки.
И поставил печать!
Время подобного массажа не ограничено, по ощущениям массируемого.
Рис. 10
Шлёпки-массажеры
Домашние шлепанцы или тапочки смогут стать полезным массажером, если приклеить к ним обычную гальку. А для красоты можно окрасить камушки в разные цвета акриловыми красками и обработать лаком (рис. 11).
Рис. 11
Массажный коврик
Может быть выполнен в нескольких вариантах.
Вариант №1
В большую коробку из-под обуви (для двух ног нужно взять две коробки) высыпается 1 кг гречки или морской гальки. Предварительно в коробку можно налить клей ПВА и распределить его по дну. Когда нужное количество гречки приклеится, можно досыпать остальную. Топчась на таком «коврике», вы тем самым выполняете массаж ступней.
Вариант №2
В обыкновенную наволочку или полотняный мешочек нужно сложить еловые шишки. Вечером сесть в любимое кресло, положить мешочек на пол, поставить на него ногу и перекатывать ее с пятки на носок.
Вариант №3
Для того чтобы сделать массажный коврик для ванной комнаты, понадобятся:
• резиновая основа (дешевый резиновый коврик либо кусок резины нужного размера) или кусок линолеума и т. п. (главное – эластичность и водонепроницаемость);
• прочный универсальный клей;
• плоские морские камешки, галька.
Основное время при создании коврика уходит на то, чтобы подобрать и отсортировать нужные камешки по цвету, размеру, толщине, форме и т. д. Как именно укладывать гальку, какими узорами, в какой цветовой гамме, зависит только от имеющегося воображения. Сначала необходимо вымыть камешки и резиновую заготовку,