Проснись! 10 эффективных практик по наполнению ресурсами для здоровья, счастья, успеха. Алла Ромашова
>
10 эффективных практик по наполнению себя ресурсами и повышению уровня вибраций (для здоровья, счастья, успеха)
Бонус – как воспитать счастливого и гармоничного ребенка
Эти простые и эффективные практики, разного происхождения и авторства, собранные в единую работающую систему и прошедшие жесткий отбор собственным жизненным опытом, могут помочь вам осознано прожить свой кризис и выйти из него гармоничным и счастливым человеком. Я старалась сократить лишнюю «воду», вводящую читателя в «самогипноз». Ведь если вы читаете эту книгу, значит уже столкнулись с проблемой или задумались, как вынести уроки из жизни, не попадая в длительные и болезненные ловушки.
Поэтому здесь – все самое полезное и действующее, по крайне мере, для меня.
Книга поможет пережить кризис среднего возраста, наладить отношения с ребенком, мужем, подругой, обществом, пройти «перевал» духовного развития, поставить цели и реализовать их, добиться успеха, понять истинные причины болезни
Те, кто проживает свой кризис осознанно, делают свою жизнь более осмысленной.
Те, у кого такой переход происходит бессознательно, так и остаются в плену своих заблуждений, независимо от своего возраста или внешнего успеха.
Вот тебе моя рука
Канары ближе, чем тебе кажется
Мой день: проснулась я от того, что солнце щекотало ресницы. Благодарность Богу за новый день захлестнула мое сознание. Я произнесла короткую молитву. Сладко потянулась, понежилась 10 минут.
Встала, умылась и вышла на залитый солнцем балкон. Сейчас март. В России до сих пор лежит снег и минусовая температура. А там где я, в Польше – плюс 15 и настоящая весна. А всего лишь месяц назад я вернулась с жарких Канарских островов, где мы с мужем проведи медовый месяц после двадцати лет нашего брака.
В 7.00 – время зарядки. Час на себя. Проработала плечевой пояс, тазобедренные суставы, колени. Встала в мостик, постояла на голове.
С удовольствием позавтракала. Потом быстро приготовила обед. И в 9.00 уже была свободна от бытовых дел.
Поработала по бизнесу до 12.00, проверила почту. Ответила издателю и проверила статистику продаж моей книги.
Час на занятия польcким – четвертым для меня языком.
Пообедала.
Три часа на иконопись.
Ура, время прогулки. Пару часов погуляла. Вернулась в прекрасном расположении духа.
С удовольствием съела манго.
Села писать. Два часа пролетели незаметно.
Еще час записывала аудиофайл.
Легко перекусила.
Позвонила маме и с нежностью слушала ее рассказ о прожитом дне. Поговорили, поблагодарила маму за все, пожелала ей хорошего сна.
Побалдела с дурацким сериалом.
Звонили дети – радовали, что у них все отлично. Учатся, работают, счастливы и здоровы. Звонил муж, с нежностью спрашивал – как я. Жду его через неделю. Хотя скучать мне некогда. Все расписано на десятки дней вперед.
В любой момент я могу перекроить свое расписание. Пойти в салон красоты или отправиться на танцы, могу поехать отдыхать на Канарские острова, в Берлин к подруге, в Москву в свою новую квартиру, домой в Ижевск.
Я не скучаю одна и в компании. Слава Богу – не болею. Говорят, что отлично выгляжу, лет на 35 максимум, хотя мне 50 лет.
Обожаю серфинг, путешествия, велосипед.
Мы с мужем в браке 23 года. У нас трое детей. Все успешны. Мы любим друг друга. А еще очень любим, когда вся семья в сборе. Смех не замолкает.
Я имею возможность не думать о хлебе насущном, как это было вначале моего жизненного пути. Могу делать то, что хочу сама. И, конечно, помогаю другим людям: деньгами, вещами, поступками, своим временем и талантами.
«Чудеса», – скажете вы. «Повезло», -подумаете про себя. «Это все не она сама», – подскажет бес из подсознания.
Не завидуйте. Это разрушает. Я готова научить вас, поделиться теми знаниями, которые по крупицам собирала десятки лет, чтобы в кризис у вас открылись глаза и началась новая радостная жизнь.
Открывайте следующую главу. Она о том, через что я прошла и какой подошла к золотому времени 40 лет и к замечательному кризису среднего возраста.
Через что я прошла
Мы с мужем не разговаривали уже третий день. Холодное молчание хуже брани. Но ругаться муж не умел, поэтому затаивался. А я его пилила и пилила за то, как поговорил с ребенком, что неправильно повел себя с моей сестрой, что мне не помогает. Понимала, что не то делаю, но не справлялась. Настроение – хуже некуда. Обернешься назад, посмотришь на свою жизнь – что я сделала? Пахала, как Папа Карло, чтобы заработать на жизнь. Остеохондроз: то шея не работает, то плечо, колени болят. С детьми ругаемся почти каждый вечер. Разве этого я хотела? Времени на себя вообще нет. Друзья раздражают. Неужели