Профилактическая программа для укрепления и восстановления зрения «Шаг за шагом». Светлана Васильевна Баранова
глаз непрерывно менять свою форму, обычно не признавалось. Поэтому все попытки найти причины близорукости, дальнозоркости и т. д. приводили к выводу, что эти дефекты (происходящие из-за изменений формы глазного яблока), должно быть, являются органическими (постоянными), как результат подверженности глаз действию вредных условий, таких как плохое освещение, искусственный свет, кино, телевидение, чрезмерное чтение и т. д. И, следовательно, предполагалось, что раз уж возникли близорукость или дальнозоркость, то нет никаких средств, которые могли бы вернуть глаз в нормальное состояние. Всё внимание сосредоточивалось на проблеме, как лучше помочь больному преодолеть свой недуг с меньшими неудобствами, для чего и подбираются очки.
Однако экспериментально вновь и вновь было продемонстрировано, что плохие условия не могут сами по себе испортить зрение. Они могут лишь усугубить уже имеющуюся тенденцию к нарушениям зрения вследствие напряжённого состояния внешних мышц глаза. Таким образом, то, что обычно рассматривается как причина плохого зрения, целиком является вторичным фактором.
Исследовав тысячи пациентов, Бейтс сделал вывод, что очки не являются решением проблем зрения. Он отметил, что, надевая очки, человек сразу же начинает видеть лучше, но обычно в пределах двух лет его зрение ухудшается ещё больше, и он вынужден надевать более сильные очки, в то время как сама проблема плохого зрения остаётся нерешённой.
Доктор Бейтс пишет: «Близорукость и дальнозоркость не являются постоянным, непоправимым недостатком, обусловленным неизменной формой глазного яблока. Она может меняться под воздействием многих факторов, в частности, напряжения мышц. Если глазное яблоко не меняет свою форму, то только потому, что эти мышцы затвердели, находясь в состоянии постоянного напряжения, или стали дряблыми в отсутствие тренировки и не работают так, как нужно».
Методика Бейтса до сих пор действует на зрение людей положительно, улучшая его. Бейтс также утверждал, что очки имеют свойство закреплять и усугублять нарушения рефракции, которые без очков могут со временем исчезать. Он считал, что чем дольше человек носит очки, тем сильнее становятся эти аномалии и тем труднее их исправить.
Таким образом, Бейтс доказал, что глаз не имеет раз и навсегда определённой формы, он меняет её при переводе взгляда с близкого на далёкое расстояние. Хорошо видящий глаз всегда расслаблен в тот момент, когда он меняет фокус. Если вы плохо видите, значит, ваши глаза всегда напряжены, независимо от того, носите вы очки или нет.
В 1919 году в Нью-Йорке Бейтс впервые опубликовал свой метод исправления аномалий рефракции.
В основе этого метода находятся различные способы расслабления психики и, соответственно, как считал Бейтс, мышц глазного яблока.
Для борьбы с проблемами зрения Бейтс предложил использовать разные техники релаксации и работу с оптометрической таблицей, а также специальные гимнастики для глаз, включая частое мигание. К сожалению,