.
событий не происходило? Как найти первоисточник своего восприятия реальности?
Задавать себе вопросы, быть внимательным к своим реакциям. Рано или поздно ответ всплывет в виде какой-то ситуации из детства.
Например, девочка пришла к маме показать свой рисунок. А мама не оценила, да еще и сказала «ничего особенного, не мешай». Да может быть мама просто уставшая была или ее папа обидел. Но это за скобками остается.
Зато на кочерыжке появляется новый капустный лист и внутреннее убеждение в собственной бездарности и непонятости. Мама сделала то, что сделала, но это твой выбор был – как к этому отнестись, ты все надумала сама.
И потом взрослая уже женщина страдает от измен мужа. Почему? Да потому что мама в детстве зародила в ней это ощущение посредственности, недостойности чего-то лучшего.
Да, из-за обычного детского рисунка. Ну, так ведь он был не один. Так и становится кочерыжка капустой. Если мы соберем все цепи событий и причинно-следственные связи, мы раскрутим этот клубок, где в самом начале будет какое-нибудь такое незначительное, казалось бы, событие, а вернее, его восприятие тобой.
И каждый свой капустный лист надо рассмотреть и снять. Удивиться тому, какая мелочь могла влиять на жизнь и самооценку, понять, что ты смотрел на мир через тот детский рисунок и свои детские ощущения от маминой реакции. Сказать всему миру: мне нравится этот рисунок, он крутой и я крутая.
И так слой за слоем – честно, открыто, осознанно.
А медитация помогает?
Да, если делать это правильно. Ведь медитация – это не расслабленно лежать под приятную музыку. Медитация – это концентрация внимания на объекте внимания.
Это и есть обуздание ума. Когда ты учишься организовывать свои мысли и осознанно контролировать их, концентрируясь на чем-то по своему желанию.
Если ты нашел и отследил в своей жизни эти причинно-следственные связи, как реагировать на мир и людей по-новому?
Понимать, что событие нейтрально. Отношение к тебе других людей или обстоятельства – это только твое восприятие, искаженное взглядом через призму всех твоих капустных листьев. Поэтому нужно честно признаваться в своих чувствах и говорить: «Я испытываю боль сейчас рядом с вами, потому что у меня возникают такие-то эмоции».
Я называю это «вытащить свой ум на посмешище».
Когда мы оголяем свой ум, уже нет смысла защищаться, потому что ни у кого не остается поводов смеяться над тобой. Ты уже голый, ты сам с себя всю защиту снял и признал свои слабости. В этом, на самом деле, огромная сила и ключ к освобождению от происков ЭГО.
Потому что ЭГО – это всего лишь наслоение защитных форм. И когда ты снимаешь эти наслоения, тебе мир открывается шире, ты видишь его в другом ракурсе.
Когда вы продолжите чтение, попробуйте воспринимать информацию через объяснение ЭГО. И тогда в каждой из самых важных жизненных сфер вы сможете обнаружить проявления ЭГО, которые мешают вам ощутить бесконечное поле возможностей, которые прямо сейчас открыты перед вами.
Разговор про любовь
Как