Диетические тайны Мадридского двора. Наталья Герасимова

Диетические тайны Мадридского двора

или на сковороде хлеба

Кабачки почистить и нарезать тонкими ломтиками.

В глубокой сковороде или в кастрюле для тушения разогреть масло с мелко нарезанным чесноком. Добавить мелко нарезанный лук. Как только лук начнет становиться мягким, переложить в сковороду нарезанные кабачки, все перемешать, посолить и оставить тушиться на медленном огне 15–20 минут. Добавить сушеный майоран и тушить еще несколько минут.

Готовое блюдо подавать горячим в широкой тарелке. В качестве гарнира можно предложить поджаренные в тостере или на сковороде кусочки хлеба.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

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

Скачать книгу