Traditionelle Chinesische Medizin für Dummies. Jean Pélissier
rel="nofollow" href="#ulink_518bf049-a09c-57f3-a4a7-41d4a0bc1569">Die 27 Pulsarten Die Untersuchung der Zunge
8 Teil III: Die Hauptursachen für Krankheiten Kapitel 9: Interne und externe Krankheiten unterscheiden Und wer ist dafür verantwortlich? Interne oder externe Krankheit? Kapitel 10: Interne Ursachen Entladung der Batterie der Niere Stagnation von Blut und Energie Emotionale Störungen Das Ungleichgewicht der Wünsche Ungleichgewicht der Ernährung Überarbeitung und Müdigkeit Schlafstörungen Kapitel 11: Externe Ursachen Die sechs Klimas Umweltfaktoren Tan – die Abfälle
9 Teil IV: Die wichtigsten Behandlungsmethoden Kapitel 12: Die wichtigsten Prinzipien Die Disziplinen Sollte zuerst die Spitze oder die Wurzel einer Krankheit behandelt werden? Drei wichtige Behandlungstypen Kapitel 13: Die echte traditionelle Akupunktur Die acht therapeutischen Methoden Die neun Nadeln nach dem Nei Jing Die »richtige« Methode nach dem Nei Jing Der Verlauf der Meridiane für Dummies Die Akupunkturpunkte Kapitel 14: Akupressur für alle »Massagehände« entwickeln Die echte traditionelle Technik Ein paar hervorragende Punktekombinationen Kapitel 15: Moxibustion für alle Das ist Moxibustion Die verschiedenen Techniken Was ist bei jedem Jahreszeitenwechsel zu tun? Gegenindikationen Kapitel 16: Elemente des Arzneibuchs Die Theorie der Signaturen Natur, Geschmack und Wirkungsbereich Erarbeitung einer Formel Die sieben Arten von Verordnungen Galenische Formen der Verordnungen Kapitel 17: Die Atmung im Zentrum aller Praktiken Darum atmen Bewusstes und unbewusstes Atmen Die Vorteile der Bauchatmung Die drei Übungen von Professor Leung Warum bewusst und wie? Kapitel 18: Das Dao Yin oder Übungen für die Gesundheit Das Konzept der Übungen nach der TCM Was ist das Dao Yin? Die Kunst des Qi Gong Meditation für alle Kapitel 19: Die häufig übersehenen Vorteile des Schlafes Darum schläft man Tipps für eine gute Nachtruhe Entspannung durch Schlaf
10
Teil V: Die Ernährung für ein langes Leben
Kapitel 20: Die neun Regeln
Regel 1: Unterscheidung zwischen Festmahl und täglichen Mahlzeiten
Regel 2: Die großen Verbote kennen
Regel 3: Ein einziges Gericht essen
Regel 4: Das Gesetz der Verarbeitung von Getreide durch Kauen kennen
Regel 5: Zusammenstellen des einzigen Gangs unserer Mahlzeit
Regel 6: Lernen, gut zu essen
Regel 7: Einhaltung der Drei-Stunden-Regel
Regel 8: Einhaltung der Neun-Tage-Regel
Regel 9: Den Körper hydrieren, ohne die Nieren zu ermüden
Kapitel 21: Chinesische Tees, das Getränk für ein langes Leben
Kategorien
Ihre Vorteile
Teezubereitung