Organuhr. Kompakt-Ratgeber. Wu Li
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Prof. TCM (Univ. Yunnan) Li Wu
Organuhr
In Harmonie mit dem natürlichen Lebensrhythmus
Kompakt-Ratgeber
E-Book (epub): ISBN 978-3-86374-271-3
(Druckausgabe: ISBN 978-3-86374-269-0, 1. Auflage 2016)
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Hinweis für die Leser:
Der Autor hat bei der Erstellung dieses Buches Informationen und Ratschläge mit Sorgfalt recherchiert und geprüft, dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr. Verlag und Autor können keinerlei Haftung für etwaige Schäden oder Nachteile übernehmen, die sich aus der praktischen Umsetzung der in diesem Buch vorgestellten Anwendungen ergeben. Bitte respektieren Sie die Grenzen der Selbstbehandlung und suchen Sie bei Erkrankungen einen erfahrenen Arzt oder Heilpraktiker auf.
Vorwort
Unsere Organe leisten Tag für Tag und Minute für Minute ganze Arbeit, um unseren Organismus am Laufen zu halten und negativen Einflüssen entgegenzuwirken.
Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) durchströmt unsere Lebensenergie Qi auf unsichtbaren Bahnen, den sogenannten Meridianen, unseren Körper. Im Rhythmus von zwei Stunden wird immer ein bestimmtes Organ besonders gut mit Energie versorgt. Diese Organhochzeiten werden in der Organuhr benannt, und wir können mit ihrer Hilfe unseren Körper und seine Arbeit noch besser verstehen.
Lernen Sie die leistungsstarken Phasen unserer Organe kennen, und werden Sie aktiv in eigener Sache – für mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensfreude!
Li Wu
München im Februar 2016
Inhalt
Vorwort
Die chinesische Organuhr
Der zivilisationskranke Mensch
Das ganzheitliche Weltbild in der TCM
Yin und Yang – das sensible Zusammenspiel der Kräfte
Wu Xing – die fünf elementaren Wandlungsphasen
Zang Fu – die Funktionskreise mit ihren inneren Organen
Qi – die alles durchdringende Lebensenergie
Die fünf Grundsubstanzen des Lebens
Meridiane – die unsichtbaren Energieleitbahnen
Krankheit im Kontext fernöstlicher Medizin
Ein Leben im rhythmischen Gleichklang – die Organuhr
Der hohe Preis unserer Zivilisation
Die Organuhr als Taktgeber
Die Organuhr in der Praxis – wie kann ich Aktivitäts- und Ruhephasen für mich nutzen?
Vorbeugen und heilen
Die sechs Partnermeridiane und ihre Organe im Zweistundenrhythmus
Der Energiekreislauf der Organe im Tagesverlauf
Der Partnermeridian Lunge – Dickdarm
Der Partnermeridian Magen – Milz/Pankreas
Der Partnermeridian Herz – Dünndarm
Der Partnermeridian Blase – Niere
Der Partnermeridian Perikard – Dreifacher Erwärmer
Der Partnermeridian Gallenblase – Leber
Von der Diagnose zur Therapie in der TCM
Störungen und Disharmonien erkennen – die Diagnose in der TCM
Heilmethoden – die fünf Behandlungssäulen
Die chinesische Kräuterheilkunde
Akupunktur und Moxibustion
Massage
Ernährung
Bewegungslehren
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