Mach's dir leicht, sonst macht's dir keiner. Heidi Wahl

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      Die Autorin

      HEIDI WAHL ist selbstständige Trainerin und Coach. Die Bergliebhaberin ist ausgebildete REVT-Beraterin, NLP-Master, Reiss Profile Master, Diplom-Sportpädagogin, Burnout-Beraterin, systemischer Coach sowie Redakteurin und Autorin von Büchern und Zeitschriftenartikeln. Seit Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit Resilienz, Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe sowie mit Themen, die sich um Wörter, Sätze und Texte drehen – gedruckt oder gesprochen. In Seminaren und interaktiven Vorträgen macht sie Mut und motiviert Menschen, das zu tun, wofür ihr Herz schlägt. Gemäß ihrer Maxime: Denken und Handeln beflügeln! www.heidiwahl.de

Heidi Wahl

      © 2018 EHP – Verlag Andreas Kohlhage, Gevelsberg

       www.ehp-verlag.de

      Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.

      Das Gedicht von Münir Sevim auf S. 5 hat der Autor selbst aus dem türkischen Original ins Deutsche übersetzt. Die Vertonung des Gedichts ist über die Internetseite des Autors zugänglich und wird 2018 als CD erscheinen. © Münir Sevim (www.munirsevim.com)

      Dieses Buch ist auch als E-Book erhältlich

      Umschlagentwurf: Uwe Giese

      – unter Verwendung einer Zeichnung von Christian Klefke –

      Abbildungen: Christian Klefke

      Satz: MarktTransparenz Uwe Giese, Berlin

      Gedruckt in der EU

      Alle Rechte vorbehalten

      All rights reserved. No part of this book may be reproduced or transmitted in any form or by any means, electronic or mechanical, including photocopying, recording or by any information storage and retrieval system, without permission in writing from the publisher.

      print-ISBN 978-3-89797-105-9

      epub-ISBN 978-3-89797-622-1

      pdf-ISBN 978-3-89797-623-8

      E-Book-Herstellung und Auslieferung:

       Brockhaus Commission, Kornwestheim

       www.brocom.de

      SCHMETTERLINGE

      Im Traume stand

      in seiden Gewand

      Wachen im Frühling

      Kündigen Zeit zur Liebe

      Sie tanzen die wahren Künste

      sind stolz und verletzlich

      Bunt, süß und seidig

      Prinz, Prinzessin der Fauna

      Sie sind Schmetterlinge

      im Wirklichen sind Engel

      im Rausch voller Schweben

      mit dem kürzesten Leben …

      Münir Sevim

      Inhalt

       Prolog

       1. Mariposa oder Faszination Schmetterling

       Trecker fahren statt Party machen

       Blöde Fragen gibt es nicht!

       Sackgassen beschwingt verlassen

       Acht Eigenschaften von Schmetterlingen

       Mimese, die Kunst der Tarnung

       Metamorphose, das ›fluginsektarische‹ Wunderwerk

       Erst die Ruhe, dann das schillernde Leben

       Kleiner Flügelschlag, großer Effekt

       Sensibel, aber dennoch hart im Nehmen

       [Übung: Anderer Blick, neue Erkenntnisse

       Offen bleiben, Überleben sichern

       Strategen mit ausgeklügelten Sinnen

       Andere Länder, andere Sitten

       2. Der Traum der Raupe

       Clever: Raupen lassen sich von Ameisen massieren

       Lust auf Neues und Abenteuer

       Alles ist möglich: Profifußballer, Popstar oder Onlineshop-Besitzerin

       Beispiel: Whoopie Goldberg steht auf Mayas Schals

       Wissen sammeln bringt unser Gehirn auf Trab

       Seminarbesuche: Strafe oder Belohnung?

       Verhalten ändern? Dann heißt es durchhalten!

       Aufgepasst: Normen, Regeln und Fettnäpfchen

       Bonuszahlungen verflüchtigen sich schnell

       Selbstbild: Statisch oder immer in Bewegung?

       Pippi Langstrumpf sieht nur halbvolle Gläser

       [Übung Auf die Stärken konzentrieren

       3. Mein


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