Mach's dir leicht, sonst macht's dir keiner. Heidi Wahl
Die Autorin
HEIDI WAHL ist selbstständige Trainerin und Coach. Die Bergliebhaberin ist ausgebildete REVT-Beraterin, NLP-Master, Reiss Profile Master, Diplom-Sportpädagogin, Burnout-Beraterin, systemischer Coach sowie Redakteurin und Autorin von Büchern und Zeitschriftenartikeln. Seit Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit Resilienz, Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe sowie mit Themen, die sich um Wörter, Sätze und Texte drehen – gedruckt oder gesprochen. In Seminaren und interaktiven Vorträgen macht sie Mut und motiviert Menschen, das zu tun, wofür ihr Herz schlägt. Gemäß ihrer Maxime: Denken und Handeln beflügeln! www.heidiwahl.de
© 2018 EHP – Verlag Andreas Kohlhage, Gevelsberg
Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.
Das Gedicht von Münir Sevim auf S. 5 hat der Autor selbst aus dem türkischen Original ins Deutsche übersetzt. Die Vertonung des Gedichts ist über die Internetseite des Autors zugänglich und wird 2018 als CD erscheinen. © Münir Sevim (www.munirsevim.com)
Dieses Buch ist auch als E-Book erhältlich
Umschlagentwurf: Uwe Giese
– unter Verwendung einer Zeichnung von Christian Klefke –
Abbildungen: Christian Klefke
Satz: MarktTransparenz Uwe Giese, Berlin
Gedruckt in der EU
Alle Rechte vorbehalten
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print-ISBN 978-3-89797-105-9
epub-ISBN 978-3-89797-622-1
pdf-ISBN 978-3-89797-623-8
E-Book-Herstellung und Auslieferung:
Brockhaus Commission, Kornwestheim
SCHMETTERLINGE
Im Traume stand
in seiden Gewand
Wachen im Frühling
Kündigen Zeit zur Liebe
Sie tanzen die wahren Künste
sind stolz und verletzlich
Bunt, süß und seidig
Prinz, Prinzessin der Fauna
Sie sind Schmetterlinge
im Wirklichen sind Engel
im Rausch voller Schweben
mit dem kürzesten Leben …
Münir Sevim
Inhalt
1. Mariposa oder Faszination Schmetterling
Trecker fahren statt Party machen
Sackgassen beschwingt verlassen
Acht Eigenschaften von Schmetterlingen
Metamorphose, das ›fluginsektarische‹ Wunderwerk
Erst die Ruhe, dann das schillernde Leben
Kleiner Flügelschlag, großer Effekt
Sensibel, aber dennoch hart im Nehmen
[Übung: Anderer Blick, neue Erkenntnisse
Offen bleiben, Überleben sichern
Strategen mit ausgeklügelten Sinnen
Clever: Raupen lassen sich von Ameisen massieren
Alles ist möglich: Profifußballer, Popstar oder Onlineshop-Besitzerin
Beispiel: Whoopie Goldberg steht auf Mayas Schals
Wissen sammeln bringt unser Gehirn auf Trab
Seminarbesuche: Strafe oder Belohnung?
Verhalten ändern? Dann heißt es durchhalten!
Aufgepasst: Normen, Regeln und Fettnäpfchen
Bonuszahlungen verflüchtigen sich schnell
Selbstbild: Statisch oder immer in Bewegung?
Pippi Langstrumpf sieht nur halbvolle Gläser