Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило. Татьяна Мужицкая
больше килограмма мандаринов в одни руки, – это просто чудо!
Именно это ощущение из детства, ощущение чуда, мне и хочется вам передать, настраивая на дальнейшее чтение.
ЕСЛИ ВЫ ПОЙМАЕТЕ НАСТРОЙКУ, ВОКРУГ ВАС ЗАКРУТИТСЯ НАСТОЯЩЕЕ ВОЛШЕБСТВО! ВОЛШЕБСТВО ЖИЗНИ. ВОЛШЕБСТВО ТВОРЧЕСТВА.
Это возможно, когда вы в подходящем состоянии. Мы всегда находимся в каком-то состоянии. Только иногда это состояние нестояния, в котором нам хочется всех убить. Но мы, конечно, так не делаем, а просто говорим: «я на это не настроен», или «я настроен не на это», или просто «я не в настроении». Так вот, вся эта книга про то, как себя настроить. Книга для настраивания себя. Так к ней и относитесь.
В ее основе лежит правило: выбирайте действие, исходя из того состояния (настроения), в котором вы находитесь.
Если вы не в настроении, нужного результата не будет. Важно сначала настроиться на действие и только потом совершать его. Как это делать, я буду подсказывать вам по ходу.
В этой главе мы с вами определимся со своими состояниями. Подготовимся, создадим правильное настроение для погружения в концепцию БДН.
Для начала давайте определимся, быть в настроении, в ресурсе – это как? Ресурсное состояние, оно какое? Какое оно именно для вас?
Попробуйте сформулировать ответ.
Нужно ли его записывать? Я считаю, что нужно. В записях очень много ресурса. Через время вы будете перечитывать их как лучшую книжку. Они напомнят вам о важном. Блокнот – хороший собеседник.
Почему блокнот, а не телефон или компьютер? Потому что мелкая моторика рук напрямую связана с работой головного мозга. И процесс этот хорошо изучен. А какое влияние на мозг оказывает печатание, мы пока не знаем. Важно, чтобы наша работа шла и на уровне психофизиологии тоже. Не только в мыслях. Так что, если вы еще не разучились, попробуйте писать рукой и рисовать.
Для погружения в БДН вы можете:
• ограничиться заполнением предложенных в книге пустых строчек;
• взять первую попавшуюся под руку тетрадку;
• специально, с любовью, выбрать красивущий блокнот;
• воспользоваться разработанной для этого рабочей тетрадью «Брать, давать и наслаждаться».
Выбор за вами. Но я рекомендую работать не только головой, но и карандашом/ручкой.
Итак, сформулируйте, что такое для вас – «быть в ресурсе»?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Например, я под ресурсным, наполненным энергией (или просто наполненным) состоянием понимаю способность и желание действовать. Естественно, речь о действии, приводящем к позитивному результату. Потому что взять топор и нашинковать окружающих – это тоже очень даже действие, но итог не так прекрасен, как хотелось бы. Нас же интересует, чтобы на выходе получился некий творческий продукт: каменный цветок, финансовый отчет, вкусный шашлык, пост в Instagram, чистые окна или сделанные вместе с ребенком уроки.
Чтобы