30 трав на каждый день || Хиджама Сунна. Тимур Фанавиевич Ахматянов
некоторым исследованиям, заваривание ромашки действует как седативное средство для нервов и помогает расслабиться, поэтому употребление 3-4 чашек заваривания ромашки способствует лечению бессонницы. Исследования и эксперименты на животных подтвердили, что употребление небольших количеств ромашки может способствовать снижению тревоги, помогать засыпать и решать проблемы со сном.
3. Лечение кожных заболеваний и язв рта
Употребление заваривания ромашки или ее местное применение может помочь в лечении некоторых кожных проблем и их успокоении, таких как экзема, дерматит, опрелости. Ромашка полезна также как полоскание для рта и помогает лечить язвы во рту и улучшать его здоровье.
4. Облегчение симптомов предменструального синдрома
Некоторые исследования показали, что после употребления заваривания ромашки в течение двух недель было замечено увеличение уровней аминокислоты глицина, которая помогает снижать спазмы мышц, расслабляет нервы, тем самым уменьшая симптомы предменструального синдрома, включая напряжение, судороги матки и боли в животе.
5. Другие преимущества
Ромашка предоставляет следующие преимущества:
– Борьба с некоторыми видами рака.
– Борьба с воспалениями и, следовательно, снижение риска артрита и аутоиммунных расстройств.
– Замедление или предотвращение развития остеопороза.
– Снижение уровня сахара в крови.
Преимущества ромашки для детей
Многие матери используют заваривание ромашки для лечения многих проблем у младенцев, таких как колики, диарея, лихорадка. Американская академия семейных врачей подтверждает, что употребление младенцами небольших количеств заваривания ромашки способствует облегчению болей в животе и колик, так как она является антиспазматическим средством, успокаивает расстройства желудка и противодействует диарее.
Однако детям младше пяти лет не рекомендуется употреблять более половины чашки заваривания ромашки в день, и важно убедиться в температуре напитка перед его употреблением.
Преимущества ромашки для кожи
Ромашка очень полезна для здоровья кожи, и вот основные преимущества ромашки для кожи:
– Обладает антисептическими свойствами для лечения ран.
– Богата мощными антиоксидантами, делая ее противовоспалительным средством, особенно при непосредственном нанесении на кожу.
– Борется с темными пятнами на коже, служит натуральным отбеливателем, уменьшает темные пигменты, таким образом является эффективным средством для осветления кожи.
Холодное заваривание ромашки можно наносить на небольшие раны и ссадины, так как оно дезинфицирует, успокаивает и ускоряет процесс заживления.
Преимущества ромашки для волос
Знаете ли вы, что ромашка может быть натуральной альтернативой осветляющему красителю? Полоскание волос настоем ромашки помогает постепенно осветлить цвет волос.
Ромашка также эффективна в лечении некоторых проблем с кожей головы