Обучение элементам без предмета на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике. Ольга Власова
специализированного назначения в следующей последовательности: начальная «школа», базовые блоки, целостные базовые блоки, базовые комбинации.
Хореография вырабатывает навыки оформления движений с красивой осанкой, с правильной линией ног, с оттянутыми носками, с выразительной пластикой рук, согласования движений в соответствии с музыкальным сопровождением. В дальнейшем это в значительной мере определяет культуру движений гимнасток.
К базовым упражнениям относят:
– элементы хореографии:
а) классический танец у опоры, на середине, в неусложнённом виде;
б) народный танец (постановка осанки, положение рук при выполнении танцев – русских, украинских; основные шаги народных танцев на середине; простейшие движения у опоры);
в) историко-бытового танца (освоение основных движений – приставные, переменные шаги; освоение шагов польки, вальса, галопа);
– элементы спортивно-гимнастического стиля:
а) ОРУ, построения, перестроения, седы, упоры;
б) основные и промежуточные положения рук и движения в различных плоскостях;
– элементы акробатики (перекаты в группировке, мосты, шпагаты);
– навыки упражнений художественной гимнастики без предмета:
а) постановка «высоких полупальцев»; разновидности ходьбы и бега;
б) круглый полуприсед;
в) волны, пружинные движения руками;
– ритмико-пластические навыки (воспитание чувства ритма, темпа, музыкальной динамики с помощью простейших движений, музыкальных игр).
На предварительном этапе в художественной гимнастике очень важна роль элементов хореографии. В искусстве танца существует школа, которая обучает технике движения, умению творчески мыслить, воспитывает культуру движения на классических канонах.
Базовые блоки общего назначения – это прыжковая, толчковая, вращательная, равновесная подготовка.
На этапе первого года обучения [7] рекомендуется сначала разучивать разновидности ходьбы и бега, движения руками, прыжки, повороты, а затем упражнения с предметами. Упражнения выполняются сначала в облегченных условиях: в медленном темпе, на месте, у опоры, без предмета, с предметами, последовательно добавляя новые элементы, усложняя выполнение упражнений в движении, увеличивая темп и амплитуду.
Базовые упражнения должны предназначаться для конкретной структурной группы упражнений. Формирование у ребёнка основ техники базовых упражнений, усвоение им закономерностей и видов действий, знание внешнего и внутреннего содержания двигательных навыков позволяют создать у него представления о движениях ближайшего будущего.
В занятиях с юными гимнастками рекомендуется использовать игровой метод. Игровой метод необходим для закрепления полученных навыков, помогает тренеру придать занятиям эмоциональную окраску, соревновательный характер, что положительно сказывается