ЧЕЛЛЕНДЖ НА 366 ДНЕЙ. Часть 4. Октябрь, ноябрь, декабрь. Ольга Голубева
взяв с собой только то, что считаешь важным и ценным для себя сам, мы переходим в энергии дара.
Это есть Сохранение того, что для тебя работает, и своих новых ориентиров, почитая которые без сомнений, ты встаёшь на СВОЙ Путь – Путь своей Удачи, привнося этим свежесть в догматизм родовых установок. И получаешь за это по итогу благословение от Эгрегора Рода и его Старейшин.
32-й ГК – программный партнёр моего 42-го в сфере EQ (эмоциональный интеллект). Поэтому для меня естественны в эти дни попытки менять жизнь, перетряхивая весь ментальный шлак по поводу финансов, их роста и моих возможностей.
Итак, какие упражнения помогут выйти из нижнего треугольника Карпмана, если вы увидели, что зависли в нём?..
Предложу здесь технику «Правильные вопросы»:
Цель упражнения – научиться переключать внимание с негатива на позитив, переключаясь на активное состояние сознания; научиться пребывать в состоянии творения, создавать приятное настроение и расслабленное состояние тела; активация парасимпатической нервной системы и переключение мозга на диапазон альфа-волн (это ритмы головного мозга, в которых проявляется творчество, радость и созидание).
Описание:
1 вариант – во время осознанной паузы в момент стрессовой ситуации задаём себе вопросы:
– Зачем мне эта ситуация?
– Что я могу сделать в этой ситуации?
– Какое Решение для всех будет наилучшим?
– Что еще возможно?
– Как это может быть лучше?
– А как я поступлю в следующий раз, чтобы получить другой результат?
Вопросы можно задавать и адекватному собеседнику, способному в этой ситуации идти на контакт:
– Зачем нам эта ситуация?
– Что мы можем сделать в этой ситуации?
– Какое Решение для всех будет наилучшим?
– Что еще возможно?
– Как это может быть лучше?
– Как действовать в подобной ситуации в следующий раз, чтобы получить другой результат?
Результат: расширение туннельного восприятия проблемы во время стресса, возможность увидеть разные варианты решений, увидеть свои ошибки и зону роста.
2 вариант – во время осознанной паузы в моменте соединения с собой задаём себе вопросы по актуальной теме (например, как осуществить желание):
– Что потребуется, чтобы создать… получить… у меня появилось… я обучился(ась)…?
– Каким вкладом это может быть в мою жизнь?
– Что потребуется, чтобы создать это прямо сейчас?
– Что еще возможно?
– Как это может быть лучше?
– А как ЭТО может быть еще лучше? …
Вопросы эти по большей части риторические, и не требуют ответа. Конечно, вы сами можете предложить несколько вариантов, но важно не привязываться к конкретным результатам.
Результат: формирование самоценности и чувства достойности самого лучшего для себя, тотального доверия миру и предоставление жизни возможности воплотить наилучший вариант для нас, тот, который мы даже не представляли.
Конечно,