Регрессология. Полный практический курс от А до Я. Николай Аврамчук
как медитация, гипноз, глубокое расслабление или фокусировка на определённом объекте. В трансе человек может переживать образы, воспоминания или эмоции, которые недоступны в обычном состоянии сознания, что позволяет ему работать с внутренними проблемами и блоками.
Регрессология допускает работу с клиентами в разных уровнях трансового состояния: лёгком, среднем и глубоком. Глубина погружения зависит от индивидуальных особенностей клиента, запроса и задач сеанса.
Лёгкий транс – состояние, когда человек расслаблен, но полностью осознаёт, что происходит вокруг. Это самый безопасный и комфортный уровень, подходящий для первичных сеансов.
Средний транс – состояние более глубокого расслабления, при котором внимание человека начинает погружаться внутрь. На этом уровне легче активировать воспоминания, подсознательные образы и эмоции.
Глубокий транс – наиболее погружённое состояние, при котором сознание отступает на второй план, а подсознание становится активным. Этот уровень используется для работы с глубинными травмами или исследования прошлых воплощений.
Каждое из этих состояний связано с определённой активностью мозга, которую можно измерить с помощью энцефалограммы. Вот основные ритмы мозга, которые сопровождают трансовые состояния:
✦Бета-ритм (14–30 Гц) – активное бодрствование, анализ, концентрация. В этом состоянии находится человек до начала сеанса.
✦Альфа-ритм (8–14 Гц) – лёгкое расслабление, спокойствие, переход от бодрствования к трансу. Это состояние сопровождает начальные этапы работы.
✦Тета-ритм (4–8 Гц) – глубокое расслабление и доступ к подсознанию. На этом уровне активируются образы, воспоминания и интуитивные инсайты.
✦Дельта-ритм (0,5–4 Гц) – глубокий сон или очень глубокий транс. Этот ритм редко используется в регрессиях, так как в таком состоянии человек может потерять связь с процессом.
Выбор глубины транса зависит от целей работы: для восстановления ресурса достаточно лёгкого или среднего уровня, а для глубокой проработки травм или исследования прошлых жизней потребуется средний или глубокий. Способность регрессолога "подстроиться" к клиенту и адаптировать процесс под его состояние – важный аспект профессиональной работы.
Практическое задание для входа в лёгкое трансовое состояние
Представьте себя маятником. Сначала почувствуйте, как ваше тело слегка раскачивается вперёд-назад, не покачиваясь специально, а почувствовать, что это так. Затем добавьте визуализацию: маятник движется плавно, с каждым качанием расслабляя вас всё больше. В какой-то момент вы почувствуете, что действительно начали покачиваться. Это состояние лёгкого транса.
Подсознание – это глубокий уровень нашей психики, который управляет эмоциями, поведением и процессами, находящимися за пределами осознания.