Регрессология. Полный практический курс от А до Я. Николай Аврамчук
события и переживания.
Вы начнёте своё путешествие по этой ленте времени. Обратите внимание, что каждая точка на ленте – это часть вашего опыта. Это может быть момент счастья, радости, успеха или ситуации, которые вы до сих пор не можете до конца понять. Позвольте своему вниманию мягко остановиться на одной из точек. Это может быть ваш первый день в школе, день, когда вы почувствовали триумф, или событие, вызывающее лёгкое беспокойство. Не выбирайте что-то слишком сложное для первого раза. Позвольте вашему подсознанию самому подвести вас к этому моменту.
Когда вы нашли нужную точку, сосредоточьтесь на ней. Представьте, что вы слегка касаетесь этой части ленты, словно прокручиваете её вперёд или назад, чтобы лучше увидеть и почувствовать происходящее. Какие детали всплывают перед вашим внутренним взором? Какие эмоции возникают? Возможно, вы увидите себя ребёнком, нервно сжимающим школьный портфель, или вспомните ощущение радости, когда вам впервые аплодировали.
Если событие вызывает лёгкое беспокойство, обратите внимание на свои ощущения. Где в теле вы чувствуете это беспокойство? Попробуйте представить, что вы окружаете эту часть своего тела светом или теплом, помогая себе расслабиться. Обратите внимание, кто или что присутствует в этой сцене. Это могут быть люди, которые играли важную роль в вашем прошлом, или детали обстановки, которые раньше ускользали от вашего внимания. Позвольте себе просто наблюдать, не пытаясь что-либо менять.
Теперь представьте, что вы добавляете в эту сцену нечто положительное. Если вы видите себя ребёнком, который волнуется перед школой, представьте, что рядом с вами появляется тёплая поддерживающая энергия, словно заботливый наставник, готовый приободрить вас. Если это момент триумфа, почувствуйте, как гордость за этот момент наполняет всё ваше тело.
Когда вы будете готовы, поблагодарите эту ленту времени за то, что она позволила вам вновь пережить этот момент. Осознайте, что любой опыт – это часть вашего пути, и каждый из них даёт вам важный урок.
Плавно вернитесь в настоящее, снова сосредоточьтесь на своём дыхании. Откройте глаза, почувствуйте своё тело и обстановку вокруг. Если захотите, запишите то, что увидели, почувствовали или осознали. Эта практика может помочь вам глубже понять себя, осознать важность своих переживаний и освободиться от лишнего груза прошлого.
Временные линии – это метафорические траектории, связывающие прошлое, настоящее и будущее. Они отражают путь развития событий и выбора.
В трансе мы можем «путешествовать» по временным линиям, находя моменты, которые повлияли на нашу жизнь. Иногда линии переплетаются, и это создаёт ощущение замкнутости, «кармических узлов».
Пример из практики
Елена пришла с запросом, который был для неё очень болезненным: каждый её роман неизменно заканчивался одинаково – партнёр уходил. Она не могла понять, почему это происходило. С каждым разом она