Неправильный тренинг, или 12 неочевидных шагов для реализации самых ярких целей. Мария Рутницкая

Неправильный тренинг, или 12 неочевидных шагов для реализации самых ярких целей - Мария Рутницкая


Скачать книгу
это не раз и навсегда зацементированная глыба. Это живое и подвижное состояние. Иногда разрешение сказать себе «нет» значит гораздо больше, чем вымученное «да».

      Вероника: Мне же кажется, ещё хуже, когда звучит растерянное «не знаю», которое практически ввергает в панику и неизвестность, сомнение и тревогу. У этих состояний есть скверная особенность накапливать напряжение в теле и нарастать, как «снежный ком» с увеличением количества неразрешённых вопросов.

      К примеру, я часто слышу это слово от самых близких людей, которым тяжело даётся слово «нет», а «да» предполагает последствия в виде ответственности за принятое решение. Логично, так как дальше должны следовать действия. Ах, да, ещё же надо будет решить «что именно?», «когда?», «как?» и главное «кто всё это будет делать?»

      Маша: А что касается вовремя заданных вопросов, то напомню – именно об этом наша книга. Задавая их правильно, учимся продвигать себя вперед. Еще быстрее и еще круче. Хотите? Тогда продолжаем.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу