Мысли из кофейни. Заметки психолога. Татьяна Красильщикова
что-то увлекает, время летит незаметно. Иногда мы совершенно не торопимся и успеваем кучу всего, а иногда наоборот.
В университете Санкт-Петербурга нам рассказывали теорию: есть два типа отношений со временем, восточный и западный. Первый больше присущ странам Востока – неторопливым, мудрым, второй – Европе и США, быстрым, устремленным.
Человек с восточным типом восприятия времени считает так: «время стоит, движемся – мы». Он верит в то, что все происходит неспроста, и полагается на случай. Расписание – это не для него. Если он будет ехать на важную встречу и по дороге встретит старого друга, он не выйдет на своей остановке, а продолжит беседу. Потому что случайное для него важнее запланированного.
Человек «западный» живет по графику. Ему важно, чтобы все было в срок, четко, по договоренностям. Если что-то происходит не так, как задумано, то это для него большой стресс. Встретив старого друга, он уж постарается не опоздать на работу.
И ведь что самое интересное? Во что человек верит, то ему и помогает. «Восточный» заболтается с другом и пропустит совещание, но зато этот друг предложит ему работу мечты, которую тот давно искал. «Западный» успеет вовремя на встречу и получит повышение как самый пунктуальный сотрудник. Просто нужно понять, какой тип мышления ближе вам здесь и сейчас, и придерживаться его.
Я выбрала для себя «восточный». На следующий день ехала на лекцию, и на Невском была пробка. Я могла выйти и дойти пешком вовремя или довериться случаю и остаться в автобусе, опоздав на лекцию. На улице было мерзко, а в автобусе тепло и уютно, так что я осталась. В итоге опоздала на лекцию на полчаса, тихо вошла в аудиторию, села и услышала, как преподаватель сказал: «Итак, я еще раз прошу прощения за свое большое опоздание, давайте начнем лекцию. Напишите тему…»
Восточное мышление не подвело.
Да, неплохо бы определить свои отношения со временем. Что для вас важнее – расписание или случай? Во что вы сейчас верите больше? Время само начнет помогать вам с той минуты, когда вы определитесь – станет подкидывать новые возможности и приятные события.
«Телевизор для фона» (как поймать тишину)
Знаете, раньше я включала телевизор «для фона», чтобы просто что-то болтал. Однажды пришлось работать две недели почти без перерыва. За это время телевизор ни разу не был включен. И что же? Вместо усталости я чувствовала легкость, а от мысли о телевизоре подташнивало. Дома стало свободнее дышать.
Мой друг сильно устает на работе. Приходя домой, он смотрит телевизор, чтобы отвлечься и «залипнуть» на чем-то, не связанном с работой. По утрам встает с головной болью и совершенно без сил. Да, до недавнего времени так и было. Недавно он поставил эксперимент – месяц без телевизора. Что вышло, догадаетесь? По утрам ощущение «перезагрузки» и свежести, вечером – легкое засыпание.
Знаете ли вы, что такое текстовый шум? Как-то я шла по маленькому городку